ズバリ！８５を狙う【冬こそ練習】

◆ズバリ！８５を狙う【冬こそ練習】

　正直に冬はダメ、苦手です。
　雨でも降ったひにゃ～ぁ最悪。
　７０代どころか９０も切れません。

　我こそ日本一のリゾートゴルファー！と名乗っていた時期があります。
　それくらい半ズボン、太陽サンサンプレーが大好きなのです。
　
　日本一のリゾートゴルファーの集大成が
　　↓↓↓　↓↓↓
　ゴルフ天国ハワイ島のサイト
　「We love BigIsland」⇒　http://www.welovebigisland.info/



◆８５を切るためにはやはり練習

　練習といっても練習場でボールを打つだけではダメです。
　しっかり走りこむ、泳ぐ、筋トレする・・・などゴルフを出来る体が必要です。


　プロじゃあるまいし走りこみまでは・・・と考えてはダメです。
　１０ｋ連続して走れるようになるとゴルフは見違えるように安定します。

　日本のゴルファー（これはプロも含めて）は基礎体力がありません。
　ボールばっかり打っているからです。

　海外のトーナメント、特にメジャーのギャラリーとなって観戦すると
　日本人プロの線の細いこと！
　身体が小さいだけでなく３日目、４日目と終盤になるほど、腰が落ちて歩きます。
　ジャンボなんかは背中が丸まって小さくなります。
　トボトボ歩きます。
　疲労が滲み出ていました。
　
　丸山も片山も最終日はつらそうに歩いていました。

　背が小さいプロは海外にもたくさんいます。
　マイク・ウィアーだって小さい。
　でも彼の歩き方は最終日、どんな順位であろうと堂々としっかり歩きます。
　
◆外国のプロはラウンド後にショット、パット練習は当然として
　その後、ランニング、マシンフィットネスで身体をケアします。

　
　日本人は練習というとどうしてもハードなランニングやマシントレーニングを想像します。
　練習＝額に汗してせっせとトレーニング


◆トレーニングというよりケアです。
　筋力をつけるということは筋肉をつけるではありません。
　
　今ある筋肉に刺激を与えて本来あるべき姿に戻す。
　活性化する。
　


　それがゴルフにおける練習です。
　

◆ゴルフのためのランニングは息切れしない程度のスピードで走ります。
　時速８～１０ｋ。
　歩くより早く、走るより遅い＝ジョギングです。

　１０ｋ連続して（＝１時間）走れるようになりましょう。
　汗をかくスピードでは早すぎます。
　決して無理はしないように。
　




●読むゴルフの次は当然「考えるゴルフ」、いえ考えさせられるゴルフです。
●１００を切るための「ハニカムクラブ」ハニカム王子出現の１年以上前から書いています！
◆コースに出る前に読もう「シングルさんのコース攻略本」
◆ケータイminiマグ『読むゴルフ』Mobile　　


◆提供はスポーツＮＰＯ「日本アウトフィットネス協会」でした。