２月６日（火）、加蘇コミュニティセンターでは初めての「アロマ教室」を行います
普段の生活の中ではあまり馴染みのない方もいらっしゃると思いますが、実は手軽に使えて、体にいい効果がこんなに！！！
一部を少しご紹介します
まずアロマの効果として代表的な二つ
それは。。。
①ストレス解消・リラックス効果
②抗菌・殺菌効果
アロマ教室では、自分が欲しい効能・使ってみたい効能・好きな香り を選んで、アロマスプレーを作ります
詳しく、それぞれの効能はというと・・・
ラベンダー 緊張をほぐし、怒りを和らげる
ゼラニウム 体のバランスの乱れを整える
イランイラン 心を落ち着かせる・誘眠作用
ベルガモット 神経を鎮静させ、抗うつ効果がある
レモン 集中力を高める・殺菌作用
ティートリ 優れた抗感染作用・免疫力を高める
ユーカリ 強力な殺菌効果・消臭
ペパーミント 幅広い効果（リフレッシュ・眠気覚まし・消化器系の不調改善・抗炎症作用・虫よけ）
うーん。。種類がたくさんあって迷ってしまいます
リラックス効果だけではなく、風邪やインフルエンザの症状に効果があるものもあるようで、美容業界だけではなく医療業界からも利用されているアロマ
なんと「認知症予防」にも効果があるとご存じでしたか？
アロマテラピーによって嗅覚が何らかの刺激を与えれば、大脳辺縁系の中にある記憶の中枢「海馬」が刺激を受けるので、記憶力の回復につながるとのこと・・・
アロマってすごい！！
教室では、アロマスプレーの他に、この時期嬉しいハンドクリームも作ります
皆さん、アロマで女子力アップしてみませんか？
締切は１月２５日（木）、問い合わせは加蘇コミュニティセンター（６２－３５６９）まで
是非、ご参加ください
