最終リハビリ。

インフルエンザによる長い休みも、今日で最終日。
完全に普段の生活に戻しておかなければ、仕事が始まったらどうなることか。
あまり無理をする必要はナイけど、ゆるゆるした日曜日、くらいの感覚を取り戻さないとね。

そんな風に考え、午前中はサキヒナと勉強。
というか、完全に昨日の続きな。サキタの勉強の遅れをなんとかしようってヤツな。
ヒナタは別にやらなくてもイイわけですが、本人が「サキタくんがお勉強してるから、僕もワークやろっと」と、買い与えていた市販の和0くブックなどを勝手にやっていました。エライ。

そして午前中サッカーのコーチに出掛けていたハルトくんが、肉離れを起こして帰ってくるというね！
病気やら怪我やら、何かオカシイんじゃナイのか我が家。（´д｀；
お祓いとか行った方がイイのかしら。
以前会社のサッカーに出掛けた時に、筋肉痛の酷いヤツ、みたいに痛めていた足が、治ったと油断していたところで再発という感触だったそうな。
私は肉離れになったことはナイのでどんなもんだかよく知りませんが、ハルトくん曰く、病院に行っても何もできないし安静にするしかナイとのこと。
「サポーターだけ買いに行かせてくれ！」というので好きにして貰いました。
そこは大人なので、自力で何とかしてくれ…。
ハルトくんが出掛けている間に何かできることはナイかと調べてみたところ、タンパク質を多めに摂るとかの食事療法が目についたので、食事に気を付けてみようかと思います。
適切な栄養を摂取していれば、何もしないよりも回復が2倍近く早められるんですってよ！　本当かな！

午後、サキタは久しぶりに外へ出て、ハルトくんとヒナタと軽く体を動かして遊びました。
動きたくてたまらない1週間だったので楽しそうにしていたようですが、体力は衰えているようで、すぐに息を切らせたりしていたらしい。
子どももやはり、体力って衰えるんだねぇ…。
私はその間、これまた久しぶりに、歩いて近所のスーパーへ出掛けました。
この1週間買い物をしていなかったし、冷蔵庫をロクに見ていなかったので、冷蔵庫に何があるか何が足りナイか何が作れるのか、全然わからなくてな！
とりあえず冷蔵庫と冷凍庫の中身を隈なくチェックし、在庫を確認してから出掛けたよね。
ハルトくんはメニューを決めてから必要な材料を買い足すけど、家にあるものから使いたい私は、家にあるもの＋αでメニューを考えなければなりません。
だってそうしないと、食材使い切れないじゃんねぇ？　皆どうしてんの？　計画的に一気に全部買うの？
ともあれ、ずっと引き籠りしていただけに、スーパーうろうろも楽しかった♪
調子に乗って買い過ぎて、重い荷物を運ぶハメにはなりましたが。

夜には、久しぶりに夜更かしして大人の時間。
いきなりやり過ぎて明日起きるのがしんどくなっても困るので、ほどほどに寝ましたが、やっぱりこういうちょっとした楽しみの時間は大事だよね～♪　（*´ω｀*）

健康第一を実感した、インフルエンザ週間でした。
大人になってからのインフル、キッツイ。（Ｔ▽Ｔ）