6時前に起床!
いつものように買っておいたおむすび2個を食べる。そして立て続けに2回トイレ…
ウエアに着替える前に今回の秘密兵器第一弾「ウエア擦れ」防止にボルダーというムース状のものを二の腕と股にぬりぬり。私はノースリーブだと二の腕、そしてランパンの股擦れがひどく今まで苦労してきた。特に股擦れはレース後痛くてまともに歩けない事も…スポーツショップで見かけたので試しに買ってみた。
そして秘密兵器第二弾「タビオ」のソックスも履く。で、秘密兵器第三弾の「アディゼロLT4」も準備!前夜初めて履いてみたのだが右足の小指があたりやや不安も残る。一応今まで履いてたLT3も持って行くことに。
7時すぎにホテルを出て会場へ。会場までは歩いてすぐ、会場ではAさんの所属している「走ろう会」の場所に今年もお世話になることに。Aさんと1年ぶりに再会!またひとまわり大きくなってる。なんでも奥さんの妊娠と共に一緒に体重が増え始め出産後、奥さんの体重は戻ったがAさんはそのまま成長を続けているらしい。
その後、Mさんご夫妻、Mさんのお姉さんのKさんご夫妻、柴えびさん、スワンちゃん、Tさんと合流。スワンちゃんは今回も期待通りスワンです。
8時前、スタート前最後のトイレへ。すごい行列で焦ったがスタート15分前に列に並ぶ事ができた。今日の作戦は平和記念公園(中間点)まで頑張る。なんせ絶不調中なのでどれくらいでいけるか見当もつかない。
カウントダウンが始まり9時スタート
スタート~5キロ:27分55秒
ロスタイムは2分半ほど。スタートしてもこの人数なのでなかなか前に進まない。まあこれもいつもの事だから。国際通りでは化粧品の看板のあるビルの下でMさんの娘さんNちゃんがカメラで撮影してくれるというので看板を探ししっかりと撮影してもらった。
3キロすぎくらいからバラけ始めた。
5~10キロ:24分01秒
小刻みなアップダウンが続く。いつもの場所で「ヤングマン」が聞こえてきた。ランナーもYMCA!
5キロすぎから踵が痛み出す。スタート前、LT4を履いてみて痛みがなかったのでLT4を選び紐をややゆるめにしたのが影響したかも…
10~15キロ:25分07秒
上りが始まり踵は相変わらずも足の運びは順調。エイドではしっかり給水、ただ3連敗中と違うのはエイドでも足を止めません。3連敗中は給水の事を意識しすぎて給水のたびに足を止めていたのでそれがペースを狂わしていたのではないか?と分析し、以前のように苦しくない時は走りながらとるようにしました。
15~20キロ:25分33秒
やや苦しくなるも作戦通り「平和記念公園までは頑張る」と気合いをいれます。暑くなってきたので給水時に腕にも水をかけるように。
20~25キロ:24分23秒
20キロすぎからは上りもありますが下り基調。平和記念公園で大声援を受け「30キロまで頑張ろう」と作戦変更!下りはバタバタ走ります。
ひめゆりの塔の前では会社の先輩Kさんのお兄さんがオーナーの土産物屋前の私設エイドでKさんに似ている人を探しましたが今年も見つけられず。残念…
中間点通過:1時間47分25秒(たしか
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)
ロスタイムを考えると1時間45分くらい。いいじゃん!
25~30キロ:25分56秒
膝にきはじめました。平らなところも上ってるんじゃないかと感じるように…30キロ通過が2時間32分台。う~ん、ますます多良間での前半からの失速が信じられない。
30~35キロ:28分22秒
この区間です、毎年私を苦しめるのは
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30キロすぎという距離も大きいのですが、ここはフラット基調なのにスピードが乗りません…踵と膝が痛み、脹脛と太腿(前側)の筋肉もかなりやばい…35キロまでは止まらないと頑張ってきましたが35キロの看板を見たところで耐え切れず遂に
膝の屈伸
をいれます。再び走り始めると屈伸する前に私の横にいたランナーが100mほど前方に…
35~40キロ:30分21秒
小禄バイパスでは風に悩まされます。脹脛と太腿の筋肉がヒクヒク…ここでは2回膝の屈伸。沿道の応援に励まされなんとか前へ。
40~ゴール:12分44秒
奥武山公園に入ると「ゴールまで550m」という看板が見えた。550m?微妙な表示だ。公園内では再びNちゃんの写真撮影!競技場に入りトラックを1周、めいっぱいの走りでゴールへ。
そしてガッツポーズでゴール!
3時間44分25秒!(ネット3時間42分06秒)
後半の失速はいつのもご愛嬌で
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ペースコントロールのできない私は行けるところまで行くというほぼ作戦通りのレース。特に今回は沖縄シリーズ3連敗中で完全に自信を失っていたので正直ホッとしている。
チームのメンバーからは「シーサーの呪い」とか言われ続けたが復活と言っていいだろう!
今回ご一緒したメンバーではMさん完走!、Mさんのご主人33.4キロ関門で残念ながら…、Kさん平和記念公園関門で残念ながら…、Kさんのご主人完走!柴えびさん完走!、Tさん体調不良でも貫禄の完走!、スワンちゃんスワンで3時間半完走!SHOさん完走!食いしん坊1さん完走!Aさん完走!誰か忘れてないよな?
みなさん、お疲れ様でした!