早いな～、今年もあと１ヶ月だよ。
先月もノルマは無事クリアし１年半ほどクリアを継続中！今月はどうだろう？
頑張るつもりだけどそろそろ体を休めたほうがいいような気もするな…と言いながら今日も軽くジョグ。（２０分ほどだが）
もうちょっと様子をみてから考えよ
先月もノルマは無事クリアし１年半ほどクリアを継続中！今月はどうだろう？
頑張るつもりだけどそろそろ体を休めたほうがいいような気もするな…と言いながら今日も軽くジョグ。（２０分ほどだが）
もうちょっと様子をみてから考えよ
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おしえて。ノルマ。３??くらい??
私の場合は、月間の数字は、気にせず、自分の疲れ度、忙しい度だけが指針です。
で、ここ１年半は、前の３分の２以下にになりました。すると、自然に体重も記録もそれなりになることが実証されました!!
がんばれ、ひろさん!!いつかはサブスリー!!
って２～３年中にねっ!!君ならできる。
上から目線でごめんね。
コメントのお礼３つまとめさせていただきます。
テレビに映っちゃったんですよ！映りはイマイチでしたけどね…
サブスリーですか？自信ないです…狙うなら今のうち（少しでも若い時）でしょうか。
月間走行距離のノルマは２００キロです。たいしたことないですよ。それでも最近はきわどい勝負ですけどね。もうちょっと伸ばせばもう少し速くなれるかな？