タンパク質

完走記を期待していた方々、ごめんなさい。

完走記を書くのはパワーを必要としまして現状そこまでのパワーも気力もございません…

で、本日のお題はタンパク質。最近は積極的に摂るようにしています。走った後にプロテインとか摂ると筋肉の回復が違うような気がします。

厚木のゴール後はいつものこれ。

プロテインバー！

と、本厚木駅に戻って…本厚木といえばここ。

なまらうまいっしょ！

じゃん！

豚丼！

キャベツの下にはお肉が！超美味い！しっかりとタンパク質を補給いたしました。本厚木へ行った際は是非食べてみてくださいね。

タンパク質も摂り過ぎると腎臓？に良くないと聞いた事がありますので要注意です。

では、少しだけ厚木を振り返る。

・下りで膝カックンになりコケそうに…

・後半のほうが少しだけ速いネガティブスプリット！

・ブランクはあったがやはり上りは苦にならず周りよりもやや速かったかな？

こんな感じでした。

ぼちぼち次のエントリーを考えます。

…そろそろ飛行機に乗るリハビリ？もしたいなと。