やらかしました

木曜日の出勤前にやってしまいました…

クキっ！

と腰を…軽い奴なんでそのまま出勤。１日中やや前屈みで過ごしました。

その日の夜はおとなしくランオフ…でなく軽くジョグ。

ギックリ腰チャンプ？の私、どの程度なら走れるかはわかります。普通の人が痛みから走らなくても「これくらいなら」とね。

予期せぬ動きさえなければ誤魔化しながらいけます。

昨日は雨でランオフ、今日は朝ジョグ。まだ痛みはありますが上手く付き合っています。

…ギックリ腰、本当によくやります。骨格の問題でしょうか。