6時起床!
いつもの大会同様におにぎり2個を食べエネルギー補給。歯を磨いてトイレ行って着替えて出発。
天気は曇り、石垣島にしては寒いが走るにはちょうどいいか?8時すぎに会場の集合場所に到着!すでにスワンちゃんはスワンになってた。
準備してスワンちゃんと一緒に荷物預けへと向かう。みんなの視線が…笑いながら見てる人、見て見ぬふりをする人、反応は様々だがスワンちゃん人気者です。
9時前にスタート地点へ。Wさんが声を掛けてくれそばに陣取る。Wさん、さすが1歳刻みランキング上位者です。この寒さでもランシャツで見るからに速そう!
9時に10キロの部スタート、そして5分後フル、ハーフの部が
よ~い、どん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
スタート~5キロ:23分44秒
運動公園を1周し街中へ。スワンちゃんにはすぐに離されWさんも「頑張りましょう」と声を掛けながら行ってしまった…
やや下りだがどう考えても23分台は速すぎ。いつもの事だがまたやってしまった。まあいいや、このまま行こうと決断。
5~10キロ:24分03秒
まだ速い。上りがあってこのタイムはやばいだろう、でもここで意識してペースを落とすと元々ペースコントロールなんて器用なことはできないから…そのまま行った。
白保通過。
10~15キロ:25分45秒
この区間は前半でもっともつらいと思っている上りがある。しかもずっと向かい風で手が冷たくなってしまった。去年みたいな雨が降っていないだけましか?
右足の甲が痛み出す。紐の結びがちょっときつすぎたかも。
15~20キロ:24分53秒
15キロ過ぎに左折して海岸沿いから島内部へ。アップダウンを繰り返します。15キロ手前でサロマ9時間何分と書かれたウエアの小柄な女性に抜かれた。付いて行こうと頑張った(つもり)が徐々に離される。
下りで今度は腰に痛みが…エイドでは黒糖や石垣の塩でミネラルを補給。ちょっと
生き返る![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
中間点通過:1時間43分50秒台
電光表示が見えて1時間43分5…というのが見え「なんだ?」と思ったら中間点だった。いつもなら20キロ過ぎてから気にするのだが忘れてた…
やっぱり速すぎか![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
20~25キロ:25分40秒
サロマの女性は完全に視界から消えた…やっぱり力の差だな。アップダウンが腰と足に響く。ハーフの人達は続々とゴールしてんだろうな?と羨ましく考える。
25~30キロ:27分07秒
名蔵湾から再び海岸沿いへ。この名蔵湾は晴れていればすごく綺麗なんだが今回も残念ながら曇りでいまいちだった。フラットなところもでてきたが今度はこのフラットが逆にこたえた。
トップはそろそろゴールだなと…
30~35キロ:29分15秒
やっぱり来た!後半失速型の真骨頂発揮
落ちたぞ!はっきり言って超きつい!沿道の応援にこたえながら気持ちだけは切らさないように必死。
きついながらも「どういうポーズでゴールしようか?」などとイメージトレーニング開始!
35~40キロ:30分44秒
30分超えちゃった
シード線から運動公園へ。最後にこのだらだらした上りはきついな。40キロ手前で沿道にK4さん発見!撮ってもらう。一応ポーズ!去年はカメラ目線しか送れなかったから去年よりは余裕があったかも。
バタバタ走る![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kame.gif)
40~ゴール:12分32秒
去年このあたりで泊まっているホテルのフロントシスターズが応援してくれたので探したのだが見つからず…ちょっと残念。(あとで聞くと来てくれたのだがすでに通過後だったそう)
運動公園内の競技場へ。
そしてバンザイしながらゴール![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
3時間43分45秒!
ゴール手前にはハーフ参加のK3さん、Kさん、リンダ2号さんの姿も。K3さん、走ってる姿を撮ってくれようとしているのだが動きが怪しい…やっぱり
失敗してた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ikari.gif)
リンダ2号さんは「呪いがとけたね」って、前夜祭で3時間50分切れたらシーサーの呪いがとけると宣言してたので…良かった!
今回もいつものように後半失速し、石垣島では初参加のハーフ以来走るたびに当時のベストを更新し続けていたのが途切れてしまった。いまの状態からすると満足はできないが上出来ではないかと思う。
もっと練習して頑張ります!
前夜祭参加者の結果:Wさん、年代別表彰台!スワンちゃん、完走!Aさん残念ながら25キロで…K3さん年代別表彰台!Kさん、完走!Sさん、完走!K4さん、完走!リンダ1号さん、完走!リンダ2号さん、完走!これで全員か?
みなさん、お疲れさまでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
いつもの大会同様におにぎり2個を食べエネルギー補給。歯を磨いてトイレ行って着替えて出発。
天気は曇り、石垣島にしては寒いが走るにはちょうどいいか?8時すぎに会場の集合場所に到着!すでにスワンちゃんはスワンになってた。
準備してスワンちゃんと一緒に荷物預けへと向かう。みんなの視線が…笑いながら見てる人、見て見ぬふりをする人、反応は様々だがスワンちゃん人気者です。
9時前にスタート地点へ。Wさんが声を掛けてくれそばに陣取る。Wさん、さすが1歳刻みランキング上位者です。この寒さでもランシャツで見るからに速そう!
9時に10キロの部スタート、そして5分後フル、ハーフの部が
よ~い、どん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/roket.gif)
スタート~5キロ:23分44秒
運動公園を1周し街中へ。スワンちゃんにはすぐに離されWさんも「頑張りましょう」と声を掛けながら行ってしまった…
やや下りだがどう考えても23分台は速すぎ。いつもの事だがまたやってしまった。まあいいや、このまま行こうと決断。
5~10キロ:24分03秒
まだ速い。上りがあってこのタイムはやばいだろう、でもここで意識してペースを落とすと元々ペースコントロールなんて器用なことはできないから…そのまま行った。
白保通過。
10~15キロ:25分45秒
この区間は前半でもっともつらいと思っている上りがある。しかもずっと向かい風で手が冷たくなってしまった。去年みたいな雨が降っていないだけましか?
右足の甲が痛み出す。紐の結びがちょっときつすぎたかも。
15~20キロ:24分53秒
15キロ過ぎに左折して海岸沿いから島内部へ。アップダウンを繰り返します。15キロ手前でサロマ9時間何分と書かれたウエアの小柄な女性に抜かれた。付いて行こうと頑張った(つもり)が徐々に離される。
下りで今度は腰に痛みが…エイドでは黒糖や石垣の塩でミネラルを補給。ちょっと
生き返る
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
中間点通過:1時間43分50秒台
電光表示が見えて1時間43分5…というのが見え「なんだ?」と思ったら中間点だった。いつもなら20キロ過ぎてから気にするのだが忘れてた…
やっぱり速すぎか
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
20~25キロ:25分40秒
サロマの女性は完全に視界から消えた…やっぱり力の差だな。アップダウンが腰と足に響く。ハーフの人達は続々とゴールしてんだろうな?と羨ましく考える。
25~30キロ:27分07秒
名蔵湾から再び海岸沿いへ。この名蔵湾は晴れていればすごく綺麗なんだが今回も残念ながら曇りでいまいちだった。フラットなところもでてきたが今度はこのフラットが逆にこたえた。
トップはそろそろゴールだなと…
30~35キロ:29分15秒
やっぱり来た!後半失速型の真骨頂発揮
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_nika.gif)
きついながらも「どういうポーズでゴールしようか?」などとイメージトレーニング開始!
35~40キロ:30分44秒
30分超えちゃった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_maji.gif)
バタバタ走る
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kame.gif)
40~ゴール:12分32秒
去年このあたりで泊まっているホテルのフロントシスターズが応援してくれたので探したのだが見つからず…ちょっと残念。(あとで聞くと来てくれたのだがすでに通過後だったそう)
運動公園内の競技場へ。
そしてバンザイしながらゴール
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
3時間43分45秒!
ゴール手前にはハーフ参加のK3さん、Kさん、リンダ2号さんの姿も。K3さん、走ってる姿を撮ってくれようとしているのだが動きが怪しい…やっぱり
失敗してた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ikari.gif)
リンダ2号さんは「呪いがとけたね」って、前夜祭で3時間50分切れたらシーサーの呪いがとけると宣言してたので…良かった!
今回もいつものように後半失速し、石垣島では初参加のハーフ以来走るたびに当時のベストを更新し続けていたのが途切れてしまった。いまの状態からすると満足はできないが上出来ではないかと思う。
もっと練習して頑張ります!
前夜祭参加者の結果:Wさん、年代別表彰台!スワンちゃん、完走!Aさん残念ながら25キロで…K3さん年代別表彰台!Kさん、完走!Sさん、完走!K4さん、完走!リンダ1号さん、完走!リンダ2号さん、完走!これで全員か?
みなさん、お疲れさまでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)