誕生日おめでとう！

ふと気づけば今日は私の姉の誕生日。何回目かはあえて言わないが…（おやじである私の姉だからそれなりの…）

最近はあまり会うこともなくなってしまったがこの場をかりて

誕生日おめでとう！

チャレンジラン！

10/1（土）におこなわれるチャレンジランインナショナルスタジアムのナンバーカード引換券が届いた。２レース続けてキャンセルしてしまった為、２ヶ月半ぶりのレースとなる。１０キロの部だが今の私にはちょうどいいかも。
１周２キロのコースを５周するらしいのだが、速い人だと私よりキロあたり２分近く速いだろうから周回遅れにされてしまいそうだ…まあ復活レースということで頑張ろう！

今日は午前中に少し会社に顔をだして懸念事項の確認。大丈夫そうだ！帰宅後シャワーをあびて横になっていたら寝てしまった。やっぱり疲れているのかな？

夕方５キロだけジョグ。キロ５分１０秒位、疲れているわりにはいいペース。明日はロングを走る予定。

がんばるぞ！