しばらくは簡単に・・

糖尿メニュー
朝
鳥雑炊
（ご飯１１０ｇ）
卵

昼
ご飯、１１０ｇ
シャケのハラス、
小松菜おひたし

夜
ご飯、１１０ｇ
豚肉、玉ねぎ、白菜、えのきだけ
（すき焼き風煮物）


今日も、腰の痛みがとれません・・
おまけに体調も最悪、
できることなら一日横になっていたいです・・

でも母に食事をさせないといけません、
簡単なもので申し訳ないと思うのですが、しかたがない、
私の痛みが取れるまで、少し、我慢してもらいましょう。

ここのところ、母が咳き込んでいます、
熱はないので、そう心配はないと思いますが、インフルエンザも流行っているし
家の中のストーブの上にヤカンをかけて湯気をだすようにしていますが、
いつ、具合が悪くなるかとヒヤヒヤしています。

早く、暖かくなってくれるといいのにねえ。。。