今晩は春の恵みをいただきます

３月４日、糖尿メニュー
朝
ご飯、１１０ｇ
小松菜と油揚げの味噌汁
生シャケ、（醤油、みりんかけ）
コブ煮

昼

ご飯、１１０ｇ
絹さや、人参、玉ねぎ、シイタケの卵とじ、１５０ｇ
レタス、ミズナ、バナナ（半分）のサラダ、８０ｇ

母が昼寝をしている間に、ウォーキングです、
できるだけ外に出たいと思うのですが、毎日同じ時間に出ることは叶わず、
そのときどきで、都合のついた時間に歩きます。
これからは、顔なじみの方ともすれ違うこともあるでしょう。

フキノトウが顔を出していたので、帰りに採って来ました、
今晩は、春の恵みをいただきましょう
フキノトウと小女子の天ぷらがおいしいですね。。。