『閉塞日本の中で幸せを感じる秘訣は、失くしたものより、残っているものに目を向けると決めること！Ver1.02』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

参考文献：樺沢 紫苑著「ストレスフリー超大全」　　　「メンタルブレイン強化大全」　　ジョンJ・レイティ著「脳を鍛えるには運動しかない」

※画像にリンクを貼っています！　　　　

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【今回の重要なキーワード】
１、失ったものより、残っているのに目を向ける
２、出来ないことより、今出来ることに目を向ける
３、失った事を乗り越えれば、それが、ネタになり、力になり、活力になる

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『失くしたものより、残っているものに目を向ける！』

私自身も、アラ還真っ只中ですので、

若い頃と比べて、見た目はもちろん、

体力、瞬発力、単純な暗記力、柔軟性、視力、

すべて、衰えていますね、残念です

老化ですから、仕方がありません。

では、20歳、青春真っ只中の当時より、不幸か？というと、

まったくそんなことはありませんね！

当時は、スポーツ、受験と結果が出ずに、やる気を無くして、

自分は、運が悪いと、周りに原因や、問題があると、

悪いところにばかり、着目して、自分で、自分を

不幸にしていました。

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今はというと、もちろんうまく行かない所だらけですべてが順調

なんてことは全く無いですが、

悩んで動けなくなるなんてことは、ないですね。

今、自分が持っているもの、協力を得ることが可能な所に着目して、

自分が出来ることを、楽しんでやっていくことに集中できています。

自分の脳力を十分に発揮出来るようにすることや、

人間についてしっかり学んで、

学んだことを実践し続けてきましたので、

この時代に、日本という国に生まれて来たことや、

自分のやりたいことを、1つでも出来きていることが、

いかに幸せなことが、心から理解できましたし、感謝しています。

この、『気づき』を、

一人でも、多くの人に、シェアすることで、

恩送りしていきたいです。(^_-)-☆

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若い頃の能力を取り戻そうとするな！【精神科医・樺沢紫苑】

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