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チョー楽しいメンタルフローな組織創り

企業文化、環境変化を利用した自然な人づくり、心理的安全性、フロー、社員研修、アドラー心理学などを中心に投稿

コロナ禍で読みたいベストセラー④宮越 大樹著『人生が変わる「コーチング脳」のつくり方』Ver1.02

2022年01月23日 | 書籍紹介

 

             
参考文献:宮越 大樹著『人生が変わる「コーチング脳」のつくり方』


【今回の重要なキーワード】
1、受け入れの連鎖
2、人間スポットライト、相手にスポットライトを当てる
3、少しだけ相手より元気に話を聞く
4、15㎝のうなずき、意識して大きくうなずくことを心がけ、それを習慣にする


『この3つだけで、相手はあなたの話を、しっかり聴いてくれます!』

自分でなく、相手にスポットを当て、相手よりも少しだけ元気にお話を聴く!

 この3つだけで、相手はあなたの話を、しっかり聴いてくれます!

1、自分でなく、相手にスポットライトを当てて聴く!

あなたは、目の前の人に何かを伝えたいとき、頭の中で何を考えていますか?

こんなふうに質問されたら、あなたはなんと答えますか?

・「自分の伝えたいことを、整理して、わかりやすい順番で、小学生でもわかるようなやさしいい言葉を使って伝えることを考えています」
・「まずは結論をお話してから、その理由を伝えるように、報告しています」
・「自分の熱い思いをわかっていただくために、ここに至った、私のストーリーをまとめて、物語形式で伝えるようにしています」

『ハイ!!』

あなたの伝えたいことは、何一つ相手に伝わっていません!

まったく聞いてさえいないかも知れません!

『あなたは、相手の顔を見て!表情を見て!お話していますか?』

もしも、自分のことばかり考えていて、表情さえ見ていなかったのであれば、

これからは、しっかり相手の表情を見て、お話してみてください!

ふつう、あなたがそうだったように、

『人の最大の関心事は、自分のこと』

です!

相手の事になど、大して関心はありません!

だからこそ、目の前の相手の方に関心を向けてみてください!

例えるなら、舞台で

『主演の役者に、スポットライトが当たって輝いている』

かのようにです。

相手の考えていることを、五感を研ぎ澄ませて、情報を入手し、

自分の頭の中で想像してみてください!

生まれてここまで

『生き抜いてき
た相手を心から尊敬し』

興味をもって、はなしを聞いてみてください!

こちらが、全身全霊で相手を受け入れ、聞いている姿が伝わるからこそ、

それが連鎖して、相手も、話を聞いてくれるようになるのです。

2、頭を大きく動かし、15cm以上うなずいているつもりで、相槌を入れる!

相手に、聞いてもらうためには、まず自分がしっかり相手の話を聞く!これは誰もが知っていることなのですが、

実際は、わかっていてもできる人は、10人に1人もいません!

「いやいや!、私はちゃんと聞いてますけど!・・・」

「自分で話す割合は『3』、相手の話を聞く割合は『7』でちゃんとやっています」

「それは、すばらしい!!!」

なかなか出来る事ではないです、ではそれでも聞いてもらえないのはなぜか??

それは、相手に「私は聞いていますよ!」という事が、伝わってないからです・・・・

「え、え、え?でも、私は、ちゃんと頷いていますし、相槌も入れています、

相手の言葉をくり返したり、動作をまねたり、要約して確認したりもしているんですが、それだけではだめなんですか?」

このことはコンサルタントの柳生 雄寛さんに教えていただいたことなのですが、

その頷きが、伝わっていないのです!

普通に、頷いていても、相手には、熱心に、興味を持って聴いているということが伝わっていないのです、

頷きがしっかり見えてもいないと言うのです!

だから

『頭を大きく動かし、15㎝くらい動かしているつもりで、大げさにやらないと』


全く、相手には伝わらないのです。

論より証拠、私って、馬鹿かもしれない?というくらい、大げさに、頷いて相手の話を聞いてみてください!

セミナーなどで、これをやると、必ず講師の先生に気づいてもらえますし、懇親会などがあったら、必ずといっていいほど声をかけてもらえるようなります。

それくらい、この頷きの技術は、大切で相手に対する、自分の意思の伝わり方が、まるで違ってきます。

ぜひ!一度普段の会話の場でつかったみてください、目の前の相手の顔が、『ぱっ』と変わるのがすぐにわかると思います、びっくりしますよ!

3、相手より+1ステート少しだけ元気に話して、相手のエネルギーを引き出す!

ここまで、読んでみて、

「いやいや、この人何を言ってんの、私は、話し方の技術のことが知りたかったわけで、こんな考え方や、態度を変えたところで、

とても、相手が、話を聞いてもらえるようになるとは思えないし、この話に何のエビデンスもないし、ただのほかの人からの受け売りと、

あなたの、体験談ですよね!」と、いわれそうだが、

これに対しては、全くそのとおり、あなたのおっしゃるとおりですと、答えるということになりそうです!

どんなに、エビデンスがあると言っても、100%の裏づけが補償できる理論などどこにも存在しません。

すべての人に、通用するものではないし、突き詰めていけば、

『自分の価値観の押し付けでしかない』

ところにたどり着きます。



ですから、この場は、

私という媒体が経験したことを、もしも興味があれば読んでいただいて、

共感していただいたり、


違うと思えば批判していただく、ただそれだけの場所なのです。


私と違って、今回の動画でお話されている、宮越大樹さんは、2000人以上のプロコーチを育てたトレーナーで、

さらに心理学、カウンセラー、瞑想、アドラーについての知識も、豊富に持っておられる方で、いつも参考にさせていただいている方なのですが

このお話は、話をしている相手の状態を少しでもいい状態、ポジティブ側に持っていくと、相手への話の伝わり方が変わっていくので、

少し作為的に感じるかもしれないが、自分が相手より少しだけ元気に話をしていることが、とても大切なことだという内容。

私も以前、『なぜ人の感情は、第一印象より声によって動かされるのか?』という内容で、書いたことがあって、

『相手を受け入れることが、自分のことを相手が受け入れたり』、

『相手が自分を受容できるようになったり、周りの人を受け入れるようになることについて』、

参考になる論文等のリンクも貼ってあるので、興味のある方は、合わせてこちらのブログも読んでいただけると、うれしく思います。

このことについては、現場で電話や、受付窓口での、結構な件数の実験をやっていて、

特に電話応対については、2万件以上の件数と、私以外で15人ほどの人が参加して試してみました。

結果としては、少しだけ元気に話をすることと、電話であっても、

『笑顔』を作ってお話をすることを組み合わせることが、相手の状態をよくして、

スムーズにトラブルなく、目的を達成するためのコミュニケーションにつながることが確認できています。


           

【参考文献】柳生 雄寛著『稼げるコンサルタント稼げないコンサルタント』


この3つのコミュニケーションツールは、

窓口業務でも、電話でも、営業でも、ショップの接客でも、

看護でも、介護でも、すべてのコミュニケーションの、場面で、使えます。

別に、コーチやカウンセラーに限ったことではないので、ぜひ、現場で使ってみてください!

実際に現場でやってみると、すぐにわかりますが、びっくりするほど目の前の人が、良くお話を聴いてくれるようになります、

一方的に相手がお話をされるという事もなくなります、

そして3人に1人くらいが、

『ありがとう』『丁寧に対応してくれてありがとう』『丁寧な説明をしてくれてありがとう』

と言ってもらえるようになります。

自分のステートも自然に上がっていきます!(^^♪


  ステイトプラス1は操作的か?【宮越大樹コーチング動画】


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コロナ禍で読みたいベストセラー③『 SNSのアウトプットを使って一人マスターマインドを作る』樺沢 紫苑著『アウトプット大全』

2022年01月22日 | 勉強法

            
参考文献:樺沢 紫苑著『アウトプット大全』


【今回の重要なキーワード】
1、SNSのアウトプットは、承認から自然にやる気が上がる
2、SNSで1人マスターマインドを創る
3、SNSでのアウトプットは、学んだものが記憶に残り、習慣化から結果もついてくる


『 SNSのアウトプットを使って一人マスターマインドを作る』

樺沢先生のアウトプット大全にも書いてあるが、

学び、
インプットしたものを、アウトプットすることのメリットはいくつもある。

 
引用すると、
 
1、記憶に残る
2、行動が変わる
3、現実が変わる
4、自己成長する
5、楽しい
6、圧倒的な結果が出る。
 
特に僕がお勧めなのが、SNSでのアウトプット!
 
facebookなら、いいね!、がかえってくるし!

ブログなら、訪問者が増えたり、月間のPVが目標の件数を超えたり、

反応があると、楽しくなってくる。
 
するとモチベーションがあがるので、またがんばってインプットするし、

少しでも、伝わりやすくするには?と考えて、伝え方も工夫するようになってくるし、

コンテンツもより良い物をとがんばって作るようになっていく。

ポジティブな循環が生まれるようになっていく!

 
 
ここでちょっと俯瞰して、上の項目をもう一度眺めてみると、

これは、マスターマインドで得られるメリットと酷似していることに、気づく人きっといると思う。
 
もちろん、厳しいフィードバックが届くこともあるし、

学び以外で使うと、依存に繋がり、時間の浪費につながることもありえるが、

それも意識して、自己成長のため、デメリットさえ、ポジティブに受けとって、生かしていこうと思っている!
 

アウトプットで何が変わる?【精神科医・樺沢紫苑】


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【緊急速報!】ブログランキング『脳科学部門』『生命科学部門』の2部門でチョー楽しいメンタルフローな組織創りが第一位を獲得!!

2022年01月21日 | 人類の継続

                                               


【緊急速報!】ブログランキング『脳科学部門』『生命科学部門』の2部門でチョー楽しいメンタルフローな組織創りが第一位を獲得!!

いつもありがとうございます、m(_ _)m、

私が運営させていただいている『チョー楽しいメンタルフローな組織創り』が、

この度、ブログランキング『脳科学部門』『生命科学部門』で第一位を獲得することとなりました。

これも、ひとえに、このブログに立ち寄って応援してくださる、皆様のおかげだと思っています。

これからも、更に皆様のお役に立てる、情報発信を心がけて、更に精進していきたいと思っています。

本当に、ありがとうございました。

 



https://blog.with2.net/blog/2040304


         


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コロナ禍で読みたいベストセラー②出口 治明著『還暦からの底力』「高齢者が高齢者をサポートする社会は少子高齢化を解決する!」

2022年01月20日 | リーダー力

      
                            参考文献:出口 治明著『還暦からの底力』 人生の楽しみは喜怒哀楽の総量で決まる!  「適応力」 新時代を生き抜く術


「高齢者が高齢者をサポートする社会は少子高齢化を解決する!」  

1、高齢者が高齢者をサポートする社会でば、消費税の仕組みを変えるだけでいい
2、高齢者が働き続けると健康寿命が高くなる、一石五鳥の政策
3、定年制の廃止が、労働力不足を解決する
4、生みたいときに埋めれば少子化を改善できる
5、待機児童はたてわり行政の破壊を政治家が決断できるかだけ
6、育児で賢くなった人材の給与を上げる
7、製造業の工場モデルからサービス業の人、本、旅、の生活に変える
9、長時間労働をやめて、勉強をする
10、男性が、育児、家事、介護を分担して、需給のミスマッチを解消する


【12分で解説】還暦からの底力―歴史・人・旅に学ぶ生き方(出口治明 / 著)

                                 


出口治明が説く「これからの時代を生き抜く力」


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『コロナ環境でもパワフルに生きれる、同調圧力に負けない孤独のすすめ!②』

2022年01月17日 | リーダー力

             [茂木健一郎]の孤独になると結果が出せる

                                                    参考文献:茂木健一郎著『孤独になると結果が出せる』


【今回の重要なキーワード】
1、孤独は気持ちを表し!、孤立は状態を表す!
2、同調圧力から生み出されるものは、孤独ではなく、孤立!
3、同調圧力という名のリンチ行為がまかり通る今の日本は変ではないか?
4、ポイントは、自ら選択する孤独と、覚悟だ!
5、空気は読むが、周りに迎合することはしない!
6、同じ考えを持っている人は、誰一人いない!
7、脳は、孤独が基本!
8、孤独で得られるメリットとは?


【『孤独』『孤立』は何が違うのか?】

茂木健一郎著『孤独になると結果が出せる』脳のデフォルトは孤独

今回の動画で、孤独と孤立について考察しているまとめがあるのだが、

調べてみると、諸説あるようで、単純に説明できるというものではなかった。


そこで、私の独断と偏見で、感じたままに、を述べると。

『孤独』は、まわりに多くの人がいて、ただ一人という状況でなくとも、感じることができる、寂しさなど、心の状態、気持ちのことをいっている。

自分の心の状態であるから、自分で選択することができる、主観的に感じることができる感覚やこころの状態。

『孤立』ば、物理的周りに誰もいない状況で、相談することも、助けを受けることができないなどのような、環境から影響を受けている状態のことをいう。

ただし、社会的に孤立しているなどの使い方では、周りに人がいても、阻害されていたり、無視される、いじめにあっているなどの状況も、

孤立といえるので、物理的な環境だけでなく、人間関係など、人的環境でも成立するともいえ、2種の状況が当てはまる。

そこで、

コロナ禍で生まれている、閉塞感は何かと考えると

環境による孤立と、人的環境から来る、同調圧力よる孤立といえる。

そしてこの孤立を抱えたまま、同調圧力に流され続けて、生きることは、

大きなストレスから、心と、体の健康を害し、最悪、死に至る状況にあるといえる。


                  


『コロナ環境でもパワフルに生きれる、同調圧力に負けない孤独のすすめ!』

この同調圧力に負けることなく、パワフルにコロナ禍を生きるために必要なもの、それが

自ら選択する『孤独』である。

この自ら選択するというところが大切なポイントである。

そして、自ら孤独を選択するためには、『覚悟』を決めることが必要だ!

孤独で生きると覚悟を決めたとき、周りの空気を読むことをしなくなる人もいるが、そうではない、

『空気を読むが、周りに迎合することはしない!』

といったほうがちかいかもしれない。

だから、同調圧力を真っ向から否定するようなこともしない。

着かず離れず、目的をを前に進めることを優先して生きる!

それは、同じ考えを持っている人間は誰一人いない事を、生物の進化のレベルで理解しているからだ。

茂木さんも、書籍の中でこんなふうにおっしゃっている。

『脳のデフォルトは、孤独が基本だ!』
脳は、パソコンのように、ネットワークは組めない、完全に情報を共有することもできない、リスクを分散することもできない。

それぞれの脳は、一人一人それぞれ違う、独立している固有のものだ!取替えもできない。

だから、自分の事は人任せずにせず、自分で決めていくしかない!

そして、人間は、生まれる時も、死ぬときも一人だ!これは厳然たる事実であり原理原則だ、誰も否定できない。


        


孤独に生きると決めると実はいいことがたくさんおきる、メリットが多いことに気づき驚く!

1、距離を置くことで人間関係に使うエネルギーが節約でき心身の回復ができることで、エネルギッシュに幸せに生きれる
2、時間=命であることが腑に落ちて、悩みがなくなり、決断が容易になる
3、周りの人、事に振り回されなくなると、すべての事は実は自分が決めていたことに気づく
4、周りのことに使う時間を、自分の自身の内面に向き合う時間に使えるようになり集中力が高くなる
5、すべての事を自分ごとと受けとめることができるようになるので、周りに感謝できる
6、自分に向き合い自分に正直に生きれるようになると、本当にやりたいことや、自分の大事な価値観に気づく

こんなにたくさんの、メリットが得られる、『孤独』という生き方だが、具体的に何に気をつけて、毎日を送ればいいのか2つだけあげてみたい
1、〇〇しなければならない、〇〇すべきだをやめて、『それって本当?』『そのことの目的はなに?』で物事を見る
2、物事がうまく運ばない時、2者選択を迫られる状態に見舞われた時、『0』か『1』で考えるのでなく、スケール(ものさし)で考える


【最新刊】「孤独になると結果が出せる」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】


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