２月初めに私の失態から肋骨骨折した。
なんとか回復しなくてはと頑張っていました。
４月からジムも復活していましたが、就寝中右の腕肩頭と痛みで目が覚めます。
６月に中山道を歩くので、５月末に医者に行来ました。
筋トレで筋痛症が良くなるように指導していただいたのですが、私の努力不足もあり一向に良くなりません、
先生が夜の痛みが緩和する薬を出してくださいました。
その折筋痛症になっている私へのメンタル的なご指導を受けました。
その夜服用すると二日間まったく就寝した記憶もないほど熟睡。
さあ元気になり、6月3日歩く会の定例会を済ませ6月4日中山道の旅へ出かけました。
今回は大井宿（恵那）から出発です。
先日テレビ東京の番組で恵那から明智戦がありその沿線が面白いとのことで街道歩きの前にひと遊び。
二日間明智線沿線を楽しみ６日より久々の中山道。
５泊の中山道歩きは良かった、持病の筋痛症にも良いはずだった。
しかし、私が思ったより以上に私の体は疲労困憊だったのだ。
いつもの事だが自分の体なのにこんな事が解らない？？？？？
まったくお恥ずかしい
今回はよ～くわかりました。
体を回復させて、なるべく早く私の記録作りを再開したい。