心身一如

　

　古いＣＭですが、猿がゴメンナサイをしている・・・わけではありません。

　今日は知名町の体育館で、フィジカルトレーナーの高司譲さんの講演・ストレッチの講習会が行われました。
　写真は、私の近くにいた中学生？の様子。

　１月終わりだったか、２月初めだったか忘れましたが、知人のＭさん(最近、Ｍさんがやたら登場しますね。全て別人です)から、こんな人をえらぶに呼ぶんだけど来てみない？　と誘われました。

　・・・　Ｍさん、写真の右奥に写っていました(笑)

　「心身一如」を持論として、小学生からプロ野球選手まで指導しているという高司さん。
　
　私も最近、足の具合があまりよくないのですが、参加して、自分の心身の状態、姿勢など示唆されることが多かったです。
　これからもっとストレッチや体幹トレーニングを取り入れていかないと、「高齢化」に対処できなくなってしまうかもしれないと思うことでした。


　ちなみに、夕べは、高司さんを囲んでの懇親会に私も誘われました(Ｍさん、ありがとうございます)。
　直接、ご本人ともお話をさせていただき、ありがたかったです。