出すことが重要

入れることばかり
情報や飲食、健康などで良く見聞きする❗
しかし、
出せなければ
溜まり滞るだけになる。
溜まり滞るとどうなるかは、周りを見渡すといるかと思います。
肉体的、精神的にも出すことはかなり重要だと思います。