講習会

今日は通常営業日ですが、講習会のためお休みとさせていただきました

呼吸に関する身体へのアプローチと足と足首をやりました。

中々大変だったですが、足が変わると、身体の色々な所に影響があることを感じられました。

呼吸に関することでは、案外胸郭をしっかり使って呼吸できていないことが多いんだなぁた感じました

浅い呼吸の方は胸式呼吸と言われますが、実際は胸郭を使えてない呼吸だと思います。

うまく呼吸が出来たら、身体も変わることでしょう