3/11(日)のフィールドワークの下見に、神奈川県厚木市の県立七沢森林公園に行ってきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/fuji.gif)
2時間ほど山や広場を歩き、コースやワークのイメージをして来ました。
森林セラピーの方達に誘われ、呼吸法を参加させていただきました。呼吸法にも色々ありますね。そして良いヒントをいただきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/flair.gif)
歩きながら身体の感覚が変わったり、歩き始めた最初と中盤や後半の感覚の違いなど色々分かり、楽しかったです。身体も心も楽になりながら、締まった感じもあります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/happy01.gif)
スッキリしますね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/bz/scissors.gif)
ストレスチェック(歩く前と歩いた後のストレス度など変化を見ます)![Cimg1438 Cimg1438](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/0d/c12e1672874e7b5b772b06d0b0aebf05.jpg)
![Cimg1441 Cimg1441](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/08/fa9e03ca57cb70181519be9ec64270ad.jpg)
![Cimg1445 Cimg1445](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/40/62ce825009dda7816aa873ad41d21ad0.jpg)
大山![Cimg1444 Cimg1444](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5f/ec/ebf762fdafb04ad37a154047a40045d7.jpg)