ベーキング禁止令

夫のおなかがかなり大きくなってきました．．．って妊娠してるみたいですが（笑）。


昨日もピーカンの夏日。

「簡単」を枕詞にクックパッドで見つけたレシピで、ケーキやらクッキーを焼くと、娘も夫も喜んでくれるので
どんどんつくっていたら、どんどんおなかに脂肪がついたようす（笑）。
そりゃ、いくらヘルシーと言っても、小麦粉や油、お砂糖は使うし、ナッツやらドライフルーツやらメープルシロップやらをたくさん摂取したら
かなりのカロリーですもんね。


お散歩してるだけで、ホリデー気分な陽気。

ということで、ベーキング禁止令。目の前にあると食べちゃうから。それでも買ってきちゃったりするのですが、
少なくとも家で作らない！

何度か試した玄米正食ダイエットをまたやる、と夫。でも、前回、１週間で４、５キロへって、すぐに戻ってしまったのです。
これじゃヨーヨーダイエットになるよ、筋肉が減って脂肪がつくばかり。ということで、じゃあ、また脂肪燃焼スープを
作ろう、とせっせと６種類の野菜を煮込んだスープをまずがっつりたべ、そのあとサラダ、そしてメイン。

でもね、いくら夏日が続いたとはいえ、朝晩はやっぱり冷え込みます。生のサラダが食べたくない。メインもお肉とかお魚の
グリルばっかりだと飽きちゃう。でも、ダイエットするなら、ごはんものやパスタは避けた方がいいかも。
う～ん。。。


これからファミリーケアにいってきます。人形のララとゴミ袋持参（笑）。

たまたま、先日サーカスにいったあと、あまりに体が冷えて、そしておなかもぺこぺこだった時、とりあえず具沢山のお味噌汁に
おそばをいれちゃって、たまごを落としたら、あったかくて、じんまりとおいしくて、おなかがいっぱいになって、そして消化もいいので
次の朝もすっきり。「また、食べたいな」とそのあと２晩つづけて、夜にはみそ汁そばがメイン。わかめやあぶらげ、リークや
キャベツ、きのこ、とりあえず何でもいれちゃいます。

娘も麺類というか、長いもの、もやしもふくめ（笑）好きなので、おそばも問題なし。ただ汁そばだと汚しまくりなので、
おそばとお味噌汁をわけます。お行儀悪いですが、指でつかんでつるつる食べてます。



あとは温野菜、塩揉みした野菜にじゃこをまぜたもの、キムチ、野菜春巻きに蒸し海老餃子、とかなりヘルシーですが、
おなかはしっかりいっぱいです。へへ、お通じにもよろしい（笑）。
そして何よりもかによりも、ぐうたらママにうれしいのは、簡単にできちゃうところ！

お肉を食べないと肉欠乏症になる夫ですが、定期的に義姉がポーランド食材店にいくついでに、白ソーセージのキルバサやら生ハムやら
サラミみたいなソーセージ（名前忘れました）などを我が家の分も買ってきてくれます。なので、夫の肉補給は昼に
こういったポーランド食材を摂取すること。

以前チリガーリックサーモンのオーブン焼きを１週間以上続けた記録がありますが（毎晩おいしく食べたのですよ）、
このみそ汁そば、どのくらい続くでしょうか？？