朝起きたら、首と肩と腰と頭が痛くて、悪寒がして鳥肌がたち、歯がガチガチなると思ったら、今度はいきなり熱くなって発汗し・・・あまりにひどくて動けず、
数時間横になったままでいたら少しよくなり、夫にマッサージしてもらって、鎮痛剤飲んだら少しよくなりました。はあ。
ナイトメア・ビフォー・クリスマス・イン・コンサートにて。
実は似たようなことが２日前の朝にも起こりました。その時はもっと痛くて、痛い、痛いと声を出したので、娘もびっくりしてました。
肩こりとか腰痛は何度もありますが、普段はもっと重い感じ、鈍痛で、声をあげる痛みとは違います。今回はキリキリと痛いというか、
コリというよりは、もっと神経を直接触られたような痛み。鎮痛剤とボルタレン軟膏を塗って、どうにか収まりました。
これから始まるけど、一口。
すぐにマッサージにでも行けばよかったのですが、なんとなく痛みは治まってしまったし、たまたま娘のカタログ撮影と
会食があったので、そのままになってしまいました。痛みはぶり返さないままなので、一時的なものだろうと思っていたのです。
次の日の朝も、それほどの痛みはありませんでした。ただ、前夜の飲み過ぎもあってか、お昼過ぎまでぐったり（笑）。
今はそれほど人が入っていませんが、座席は８割がた埋まっていました。
ぐったりしていたくせに、その夜は、お友達から頂いたチケットで「ディズニー・イン・コンサート」を見てきました。
映画「ナイトメア・ビフォー・クリスマス」をスクリーンで見ながら、オーケストラの演奏と生の歌声で聴くというイベントです。
この映画、実は初めて見ましたが、生の歌声、とくに作曲も手がけたダニー・エルフマンのパフォーマンスが素晴らしくて（もちろん
他の４人も、いろんな声色やトーンが素晴らしかったです！）、とっても楽しい時間を過ごしました！
休憩もいれて２時間以上の長丁場なので、娘はどうなるかと心配しておりましたが、途中「こわい〜！」とか「エルサとかアナはでてこないの？
プリンセスたちは？」とかコメントをしつつも、最期まで楽しんだようです。
ネットから借用した写真。両側は「アリス・イン・ワンダーランド」ですが、真ん中がダニー・エルフマンと指揮者。
プロフィールを見たら、ダニー・エルフマンって昔、オインゴ・ボインゴをやっていた人なんですね。
もう２０年以上前、レコード会社勤務時代に何かのバンドの取材（だったはず？）で、ロサンゼルスに出張した時、
時間つぶしに見たコンサートにオインゴ・ボインゴが出てきて、「結構好きかも」と思ったことが、突然蘇りました。
ただ、その時の舞台で、どれがダニー・エルフマンだったか、もちろん覚えていないのですが・・・。
「そうかあ、あの時みた人なのかあ」と妙な感慨を抱きつつ、芝居っ気たっぷりの歌を披露するダニー・エルフマンを
見ておりました。
とても楽しい舞台で、観客はファンが多かったのか、スタンディング・オベーション！アンコールでは、なんと指揮者の方も
ちょっと歌を歌うというサービスぶりで、これまた楽しかったです。
娘の「お化粧」セット（おもちゃセットより）。
そんな風に楽しんだ夜、ひさびさに気温が少し下がり、「過ごしやすい夜だね」なんていいながら、やたらにあくびが
でて、娘も帰りの電車で寝入ってしまい、私も帰宅して倒れるようにベッドに入ったのです。
そしてぐっすり眠ったはずの朝に、さきほどの痛みと悪寒と発汗。
いったい何なんでしょう？
ちょっと調べてみたら、更年期障害の症状にも当てはまります。よく聞くのはホットフラッシュという発汗ですが、悪寒も
あるらしいし、肩こりなどの体の痛みもあるらしい。いちど更年期障害をみてくれるお医者さんにかからないといけないなあ、と
思っています。
あ、口紅したんでしょ〜？
とりあえず体をほぐそう、とひさびさにジムのプールに行ってきました。
泳ぐだけでなく、マッサージプールと大きなお風呂にもゆったり浸かって、気持ちよかったです〜！
小淵沢で温泉に入りましたが、娘が一緒なので、ぬるいお湯にちょこっとつかるだけで、出たあとちょっと寒気が
していたことを思い出しました。また、川遊びをした時も、娘のようにバシャバシャ動くわけではなく、少し歩くだけ
だったので、もしかしたら冷えたのかもしれません・・・。
いろいろなことが思い当たりました。
さらに、気が付いたらなんだかんだでジムには１ヶ月以上行ってませんでした。
気功のクラスもいろいろ重なって、随分おやすみしちゃっています。
暑いからと、冷房の部屋にこもっていることも多いです。
気がついた時に、自分でヨガストレッチをちょっとやってますが、全然足りないですね・・・。
はずかし〜、みないで〜！
自分のケアを怠る余裕はない年齢なんだ、と深く反省し、これからマッサージに行ってまいりま〜す！
数時間横になったままでいたら少しよくなり、夫にマッサージしてもらって、鎮痛剤飲んだら少しよくなりました。はあ。
ナイトメア・ビフォー・クリスマス・イン・コンサートにて。
実は似たようなことが２日前の朝にも起こりました。その時はもっと痛くて、痛い、痛いと声を出したので、娘もびっくりしてました。
肩こりとか腰痛は何度もありますが、普段はもっと重い感じ、鈍痛で、声をあげる痛みとは違います。今回はキリキリと痛いというか、
コリというよりは、もっと神経を直接触られたような痛み。鎮痛剤とボルタレン軟膏を塗って、どうにか収まりました。
これから始まるけど、一口。
すぐにマッサージにでも行けばよかったのですが、なんとなく痛みは治まってしまったし、たまたま娘のカタログ撮影と
会食があったので、そのままになってしまいました。痛みはぶり返さないままなので、一時的なものだろうと思っていたのです。
次の日の朝も、それほどの痛みはありませんでした。ただ、前夜の飲み過ぎもあってか、お昼過ぎまでぐったり（笑）。
今はそれほど人が入っていませんが、座席は８割がた埋まっていました。
ぐったりしていたくせに、その夜は、お友達から頂いたチケットで「ディズニー・イン・コンサート」を見てきました。
映画「ナイトメア・ビフォー・クリスマス」をスクリーンで見ながら、オーケストラの演奏と生の歌声で聴くというイベントです。
この映画、実は初めて見ましたが、生の歌声、とくに作曲も手がけたダニー・エルフマンのパフォーマンスが素晴らしくて（もちろん
他の４人も、いろんな声色やトーンが素晴らしかったです！）、とっても楽しい時間を過ごしました！
休憩もいれて２時間以上の長丁場なので、娘はどうなるかと心配しておりましたが、途中「こわい〜！」とか「エルサとかアナはでてこないの？
プリンセスたちは？」とかコメントをしつつも、最期まで楽しんだようです。
ネットから借用した写真。両側は「アリス・イン・ワンダーランド」ですが、真ん中がダニー・エルフマンと指揮者。
プロフィールを見たら、ダニー・エルフマンって昔、オインゴ・ボインゴをやっていた人なんですね。
もう２０年以上前、レコード会社勤務時代に何かのバンドの取材（だったはず？）で、ロサンゼルスに出張した時、
時間つぶしに見たコンサートにオインゴ・ボインゴが出てきて、「結構好きかも」と思ったことが、突然蘇りました。
ただ、その時の舞台で、どれがダニー・エルフマンだったか、もちろん覚えていないのですが・・・。
「そうかあ、あの時みた人なのかあ」と妙な感慨を抱きつつ、芝居っ気たっぷりの歌を披露するダニー・エルフマンを
見ておりました。
とても楽しい舞台で、観客はファンが多かったのか、スタンディング・オベーション！アンコールでは、なんと指揮者の方も
ちょっと歌を歌うというサービスぶりで、これまた楽しかったです。
娘の「お化粧」セット（おもちゃセットより）。
そんな風に楽しんだ夜、ひさびさに気温が少し下がり、「過ごしやすい夜だね」なんていいながら、やたらにあくびが
でて、娘も帰りの電車で寝入ってしまい、私も帰宅して倒れるようにベッドに入ったのです。
そしてぐっすり眠ったはずの朝に、さきほどの痛みと悪寒と発汗。
いったい何なんでしょう？
ちょっと調べてみたら、更年期障害の症状にも当てはまります。よく聞くのはホットフラッシュという発汗ですが、悪寒も
あるらしいし、肩こりなどの体の痛みもあるらしい。いちど更年期障害をみてくれるお医者さんにかからないといけないなあ、と
思っています。
あ、口紅したんでしょ〜？
とりあえず体をほぐそう、とひさびさにジムのプールに行ってきました。
泳ぐだけでなく、マッサージプールと大きなお風呂にもゆったり浸かって、気持ちよかったです〜！
小淵沢で温泉に入りましたが、娘が一緒なので、ぬるいお湯にちょこっとつかるだけで、出たあとちょっと寒気が
していたことを思い出しました。また、川遊びをした時も、娘のようにバシャバシャ動くわけではなく、少し歩くだけ
だったので、もしかしたら冷えたのかもしれません・・・。
いろいろなことが思い当たりました。
さらに、気が付いたらなんだかんだでジムには１ヶ月以上行ってませんでした。
気功のクラスもいろいろ重なって、随分おやすみしちゃっています。
暑いからと、冷房の部屋にこもっていることも多いです。
気がついた時に、自分でヨガストレッチをちょっとやってますが、全然足りないですね・・・。
はずかし〜、みないで〜！
自分のケアを怠る余裕はない年齢なんだ、と深く反省し、これからマッサージに行ってまいりま〜す！