腰痛が…

うっかりごろ寝で、土曜日の晩から腰と言うか背中に違和感が…
寝返りも打てません。寝不足で、昨日は最低限の家事だけ、コタツで正座です。一番楽なので。
買い物にも行かず、有るもので一日過ごしました。結局万歩計の歩数は１０２９歩でした。
ウオーキングに行かない日は大体４千～６千歩位歩くように気を付けています。
今日は大分楽に成ったので、買い物に行こうと思う。
車の運転はＯｋですが、乗り降りが大変で結構腰に来ます。