『ホットヨガ通算７７回目（７月１２回目）』(^_^)v

６６７月１日１１：１５～１２：１５パワーヨガ１３名
６７７月２日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１４名
６８７月４日１６：４５～１７：３０ナニアロハ１５名
６９７月９日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１５名
７０７月１０日１４：１５～１５：１５バレエストレッチ２２名
７１７月１３日１０：００～１１：００ゆるホットヨガ２７名
７２７月１５日１１：１５～１２：１５パワーヨガ１９名
７３７月１６日１３：１５～１４：１５パワーヨガ１４名
７４７月１８日１０：００～１１：００ラテンシェイプ２７名
７５７月２１日１３：００～１４：００リラックスヨガ２５名
７６７月２３日１６：４５～１７：３０ビギナーヨガ１７名
７７７月２５日１２：４５～１３：４５骨盤調整ヨガ２５名

今日は病院だったため朝一番のレッスンには出られず
２番目も４５分なのでパスして、初めて出るレッスンに出ました

何でも初めてってのは緊張するものですね
期待、楽しみ、色々入り混じった緊張の中レッスン開始

barie先生、kainuma先生、Mikiko先生、Miyuki先生
この４名の先生のレッスンから入ったので（始めたので）
他の先生のレッスンに出ると、拍子抜け？
４名が丁寧過ぎるのか？他が上級者レッスンなのか？
教え方と言うか、進み方と言うか、解らない人、出来ない人の
気持ちや身になってくれないと言うか？贅沢な要求と言うか？
何しろ４名の先生のレッスンンはこと細かく、
微に入り細に入り丁寧に教えてくれて、ポーズ中も
こうしなさい、ああしなさい、こうすると良いよ、ここに効くよ
ここを意識しなさい、って言ってくれるのに
他の先生はあんまり言わない、最低限しか言わないって感じ

でも色々な先生のレッスンに出るのは良いことなので
機会があれば出ます
今日もチャイルドポーズから起き上がる時には
最後まで踵にお尻を置いておくようにって教わったので
気を付けるようにしようと思った
背骨１本１本を起こし最後に頭を上げるのは意識してたけど
踵のお尻は浮いちゃってたかも？

ヨガも奥が深い
今日のは骨盤調整なので、骨盤を意識したポーズが多い
先生も色々教えてくれて楽しい６０分でした

週４回のヨガ、仕事、家事、食事に気を付ける
これで健康とダイエットが出来ないならこれ以上は無理だわ

『検査結果』（*^_^*）

先日、前からの風邪で胸が痛いって言うのは
レントゲンを撮ってもらって肺癌でも肺炎でもない
って言ってもらったので安心、良かった
（「癌で痛いって言うのは末期」と誰もが言うね）

で、今日は乳房のエコー検査でした
土曜日に乳首が痛くって診察してもらったら
「乳癌ではないと思うけど、念のためエコー検査しましょ！」
イケメン医師に言われ、イケメン医師の診察日に予約

イケメンでヤダな、申し訳ないな、緊張するな・・・
否、そんなふざけてる場合じゃない！
何のしこりかな？痛いな、何だろう？？？
憂鬱な５日間を過ごして今日の予約を迎える

時間指定されてるけど駐車場が一杯になっちゃうので
（９：２０予約、予約３０分前＝８：５０来るようにでした）
早目に出ることにして８時ちょっとに駐車場到着
受付を済ませ待つこと１時間

エコーの場所に案内され２０分くらい待つと呼ばれ
エコーで診てもらうと、右乳首下部分に黒い丸い影
（やはり痛かったのは本当って解ってもらって妙な安心）

先生が
ここに（黒い丸い影）膿んでた形跡がありますね
オデキみたいなものが出来てた跡が・・・
乳腺かな、毛根からかな、黴菌が云々・・・
えーーーーー思い当たることがあるよ
先生に「痛くなる前乳首に毛があったので抜いたんですけど」
先生が「あ、それだね、場所はここ？」って
適確に抜いた場所辺りを指した（エコーのを当てた）
抗生剤を飲んで痛みが軽減したって言ってたでしょ？
乳癌だったら抗生剤で痛みは治らないからね等々
バカみたいな質問や話しなのに丁寧に受け答えしてくれた
良かった・・・ちゃんと話しを聞いて答えてくれるって
患者にとっては有り難い
結果何でもないって言って良いレベルだったけど
痛かった時は「乳癌」「死」真剣に考えたもん

リウマチの時も大丈夫だったし、良かった
その代りARちゃんにはオオカミ少年呼ばわりされてるけど
診てもらって安心しました

『車内・・・みんなはどうしてます？』

ＯＬ時代は一番楽な
家（バス）⇒浅草（銀座線）⇒京橋（徒歩）⇒会社

浅草が始発なので大概座れた
結婚後の仕事は全部って言って良いほど自転車だったので
こっちに越して来てから電車に乗るようになった

変なことには世間ずれしてたけど
一般常識は欠けまくりで切符も買えない
乗換も解らない…未だに解らない
時刻表も解らない

セントラルで使ってたけど通勤では久々の電車通勤
時間帯がずれてるので混み方はそうでもないけど
乗ってる乗客が嫌

今は高校生が居ないから良いけど…
若い子がダメだ＝苦手だ
最近の子って
ドア付近の子って車内内側を向いて立つのね

電車のドア付近の人って窓の外を向く
そう思っていたら最近の人は違うのね
真後ろに人が立つのが嫌なのかな？

必然ドア近くに行くとこっちを向いているので
向き合う形になるので非常に気まずい

満員電車だったら間近に人が立つことになるけど？
それなら窓の外を向くのかな？
一人分は空けるからスゴク場所が取られてイヤだ
早く降りたいから出来るだけドアに近付きたい
ドアの真ん前のこっち向いてる奴との距離感
これが不愉快「あっち向けよ！」って思う

こっち側向いてる全員って言って良いほど
携帯いじってる（アイフォンね）
こっち側向いてる＝身体であって顔は下向きだから
気にせず近くに立っても良いのかもしれないけど
本当に小さなことだけど大きなストレスです
外向いてくんない？とも言えないしね

同じように
「外向いて！」って思う人居るかな？
それとも
「私は内側向いてますけど？なにか？」ですか？