『ダイエット９日目』

朝、ＤＨＣドリンク１７８㎉
昼、おにぎり１個１６０㎉、サラダ、スープ１００㎉
間食、鳩サブレー１３３㎉、Ｒ－１ヨーグルト６８㎉
夜、納豆、キムチ、黒豆、チキン煮込み（豆、じゃが玉人参ピーマンエリンギ、肉食べず）
夜はご飯を食べないけど、他の物身体に良い物とは言え食べ過ぎかな？

納豆、キムチ、ヨーグルト、醗酵食品が良いと思って
頑張って食べてるけど、決して好きではない

好きな物～
ピザ、スパゲッティ、カレー、天丼、スナック菓子、ケーキ、生クリーム
揚げ煎餅、豆餅、お餅
白いご飯が大好き（炊き込みご飯も大好き）
白いご飯にふりかけ、たらこの佃煮、金山寺味噌、お醤油掛けただけでも良い
ガパオライス、タコライス、ロコモコ丼
ラーメンも好き～
あー思いっ切り好きな物を食べたい
食べたいだけ食べたい
肉は食べてない内に食べないでも平気になった
逆に食べたくない
でも、食べなきゃいけないんでしょ？
大豆たんぱく質だけで足りるかな？

『一週間スタート』

辛抱強く

我慢する

これわたしには難しい

人に聞くってホント出来ない
恥ずかしい
ましてや２回目に聞くのは避けたい

逆に人に教えるのも難しい
教える方が難しい

何回聞いても良い
それは大丈夫
何回同じことを聞かれても
また？
とは思わないけど

聞いてないって言われた時は
えー？
教えたのに
びっくり→本気？→心外→頭に来る

この先数ヶ月は繰り返される問答に
気が重い

摘要欄の入力の仕方だけは
最低限教えた
聞いてないって
トホホ

印刷間違えやうっかりも
自分に甘く人に厳しいわたしには
一回ミスしたら次回はミスするな
メッチャ厳しい
でも、辛抱しよう

人間って過去の記憶は美化して
自分で全てここまでやって来たって
思うけど
それはそれは人にお世話になって
ここまで来たのだから
今度は恩返ししよう
出来ることは教えよう

今日明日自分の担当
明後日は面談
木金は税務調査立会
一週間頑張ります