今日も朝一番並びました
朝ウエアの紐が取れて
ピンを借りてY川さんに紐を通してもらった
降りて行くとみんなの体操が終ってました
Y川さんごめんなさい
ストレッチ
女性15人+男性0人=15人
女性12人+男性0人=12人
女性10人+男性0人=10人
水曜日は比較的空いています
水曜日をお休みデーにしてる方が結構居るみたいです
maiも水曜日は休んでたけど行くようにしたし…
エアロ50
女性50人くらい+男性5人くらい=55人くらい???
女性42人+男性4人=46人くらい???
女性35人+男性7人=42人
これも空いてる
エアロファン50
女性45人+男性3人=48人
女性42人+男性2人=44人?
女性47人+男性3人=50人
ステップサーキット
女性25人+男性3人=28人
女性20人+男性0人=20人
チューブを使った筋トレ&ステップのレッスンです
アルフの小田IRを思い出します
今度行ってみよう!
朝ウエアの紐が取れて
ピンを借りてY川さんに紐を通してもらった
降りて行くとみんなの体操が終ってました
Y川さんごめんなさい
ストレッチ
女性15人+男性0人=15人
女性12人+男性0人=12人
女性10人+男性0人=10人
水曜日は比較的空いています
水曜日をお休みデーにしてる方が結構居るみたいです
maiも水曜日は休んでたけど行くようにしたし…
エアロ50
女性50人くらい+男性5人くらい=55人くらい???
女性42人+男性4人=46人くらい???
女性35人+男性7人=42人
これも空いてる
エアロファン50
女性45人+男性3人=48人
女性42人+男性2人=44人?
女性47人+男性3人=50人
ステップサーキット
女性25人+男性3人=28人
女性20人+男性0人=20人
チューブを使った筋トレ&ステップのレッスンです
アルフの小田IRを思い出します
今度行ってみよう!