３週間毎に行ってる美容院ですが、
先週『焼肉でん（食べ放題）』
だったので、今回は４週間経ってしまいました
彼アドバイスでパーマを止めたのでブローが大変
…髪が傷むので今回はストレートパーマも止めて、
カット＆トリートメント、綺麗を保ちます
京都旅行は行く前の
『打ち合わせ（５回
）』旅行中
『計画通り＆以上に観光出来た
』旅行から帰ってから
『写真やパンフレットの整理』
ずっと愉しめました
今は、ＧＷ・夏休み・９月５連休、これらの計画中
昨日アルフで食べなかったおにぎり１８５㌍、
なめこ汁４５㌍、
（松屋の
）野菜サラダ？㌍、ゴーヤチャンプル２００㌍、
マルゲリータピザ１９４㌍、
野菜ジュース６８㌍（飲まない）
朝、投入買い忘れ
ミルクフランスパン３３０㌍、夜、ダイエットドリンク＆豆乳（美容院帰りに買った
）間食、カマンベールチーズパン２３０㌍、
思い込み、早とちり、おっちょこちょいは直らないのかな～
なめこ汁を今まで
mai「お味噌が溶けないなぁ
」
説明「みそをカップにあけ、みそを溶いてからレトルト具をカッブにあけ」
mai「そっかーだからお味噌が溶けなかったんだぁ
」その通りにやったのに…
mai「お湯が線より上になっちゃった
」説明「少量のお湯でみそを溶き…熱湯を湯量線まで注ぎ
」mai「そうだったのかぁ
」なめこ汁これまで何回も飲んでて初めて気付いた
今までも失敗多々あり
先に入れる具材や調味料を入れ忘れたり
焼きそばの野菜、硬い野菜を食べた
後から入れる具材を先に入れちゃったり
あんが固まる、固まった粉っぽいあんを退けながら食べた
ちゃんと作り方を読まないとダメですね
『４月予定』コメントより
こんにちは (フィットネス)
2009-04-06 16:39:24
こんにちは。体を動かすことの大切さや楽しさを伝えようと
「フィットネスの勧め」というホームページを作ってみました。
フィットネスクラブのスタジオエクササイズを
イラストや動画を使って説明しています。
ヨガの項ではポーズ一覧表を作成してみました。
337ポーズのすべてにイラストをつけてみましたので、
暇なときにでも見てみてください。
by フィットネス
http://www.i-l-fitness-jp.com
とてもためになるＨＰなので是非ご覧下さい
もう一つオススメＨＰ
http://www.steppers-hi.net/index.html
若山壱月ステッパーは回ってなんぼ！！
『エアロビクス』本当に楽しいです
こんなに真面目に物事に取り組んだことは
過去の人生で一つも無かったです
他の人みたいに「楽しければ良い
」とか出来る・出来ない、なんて考えない
レッスン後は、思い返さない、すっかり忘れる
そうなれれば良いのだけど…
レッスン中、超真剣
レッスン終わってもコリオが頭から離れない
レッスン後、先生に質問・出来るまで練習、
翌週まで引き摺る
エアロビクスを常に考えてる
自分は自分のスタイルで頑張ろう
『エアロビクスの楽しさ・エアロビクスで得たもの』
『仕事・恋愛・人生全てにおいて活かされている』
楽しい人生にしようっと
