「お昼ご飯＆カブレ＆エアロビクス＆台風」

お弁当



ご飯は今日も「おこげ」（笑）１５０Kcal、野菜ジュース６２Kcal、
おぼろ豆腐スープ４５Kcal、カキフライ１００Kcal、
ひじき＆鳥そぼろサラダ１４８Kcal、遠足お弁当残り２００Kcal、
７００～８００Kcalくらいあるかなぁ？
４０分くらい延々食べ続けていました

朝はフルーツジュース＆シリアル、夜はダイエットシェイクだけなので
お昼ご飯は本当に楽しみです

本当はスパゲティとかオムライス、ハンバーグ、洋食が好きだし
もっと言うと、ハンバーガー等のファーストフードが食べたい
フライドポテトも大好き

手のカブレは悪化の一途を辿っています～
我慢してたけど寝てる間に掻いてたみたいで、痒い～通り越し、
プクプク水泡が出来ちゃって、その後も無意識に掻いてて、
掻き過ぎて、汁が出て来ちゃいました～
この汁が別の場所に付くと、そこもカブレてしまいます

明日皮膚科に行きます
春先には、パーマ液で「おでこ」がカブレました
時間の経過で治るではなく、抗生物質じゃないと治りません
皮膚科ではきっと、日焼け（陽に当たること）、汗、禁止だと思います
陽に当たらないって無理ですよね～
健康診断だったのにぃ～酷い目にあいました

ルームでのエアロビクス参加
台風用心なのか、いつもより（いつも３０人強）少ない１７人くらい
９月に入って３週目なので＆練習したので、出来ました
ウロウロ、反対方向、動きが止まる、そう言ったことはありませんでした
何とか皆に付いて行けるレベルになりました

明日は上野でエンジョイエアロビクスです
台風大丈夫かなぁ
でも台風でも行く予定、台風だと嫌だけど、空いてることは確かなので
絶対に行きたいです

お給料前の飛び石連休～お金使わないように家でジッとして過ごします
でも、２２日は美容院
２３日に次女の携帯機種変＆ファミレスに行くかな？

良い休日にしましょう