「長瀞の整体師~浅見整体院の日常」記事一覧
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朝起きた時に膝が痛い・・・動く前にして欲しいこと
(2023年10月20日 | 膝の痛み)
朝起きた時、蒲団から出て 動き出す時に、膝が痛い・・・・ ... -
春は肝臓の季節。
(2022年04月13日 | 膝の痛み)
吹く風も一段と心地よく感じられる季節となりましたね。 ようやく花粉も一段落、外... -
あなたがその仕事をしている理由は何ですか?
(2021年10月22日 | 膝の痛み)
先日、「商売繁盛から笑倍繁盛へ 人の心に響く仕事にしたい人への本」 の記事を書... -
足の疲れを取るには「青竹ふみ」
(2021年10月06日 | 膝の痛み)
ランニングや運動をする人で膝の痛みを抱えている方は多いですね。 私自身もそうです... -
膝の痛みをよくしたい! 3つの体操
(2018年07月01日 | 膝の痛み)
膝シリーズできています 今回は改善方法をまとめた動画です。 参考にしてくださ... -
膝裏にボール挟んで緩めましょう
(2018年06月26日 | 膝の痛み)
膝シリーズできています 今回は改善方法第4弾 「膝裏ボールはさみ」です! ... -
「足上げ運動」で太ももの筋肉を鍛え、膝を強くしよう!
(2018年06月23日 | 膝の痛み)
膝シリーズできています 今回は改善方法第3弾 「足上げ運動」です! ... -
膝を伸ばすと膝も姿勢も楽に 「かべ押しアキレス腱伸ばし」
(2018年06月20日 | 膝の痛み)
膝シリーズできています 今回は改善方法第2弾 「かべ押しアキレス腱伸ば... -
膝を伸ばすと痛みが楽に! 大腿四頭筋セッティング
(2018年06月16日 | 膝の痛み)
前回は膝の状態、 関節包が硬くなったいるかなどを見るチェック方法について書きま... -
膝が伸びていないから痛くなる
(2018年06月15日 | 膝の痛み)
前回は膝の状態、 関節包が硬くなったいるかなどを見るチェック方法について書きま... -
膝の痛みは関節包が硬いから?! チェックしてみましょう
(2018年06月14日 | 膝の痛み)
膝痛でお困りの方が多いですね。 よく言われるのが「軟骨が減っているから」 実...