「療術院通信」作成中！

只今、「療術院通信」作成中です

今回は「首」をテーマにしました。

私自身も首の痛みや頭痛で悩んだ時期がありました。

肩こり、首の痛みからはじまり、頭痛や吐き気、息苦しさまでいろんな症状が出ました

ストレッチから筋トレまで様々な方法を試しました。

その中から効果が出やすい物を書いてみました。

出来上がり次第、患者さんのもとへ発送開始します。
参考にして下さい。


首でもう一つ影響あるのは「ストレス」
（首だけではありませんが・・・）。

ストレスがかかると胸やお腹を守る姿勢をとります。　
これはいわゆる猫背の状態。　
首の筋肉に負担が掛かり痛みや硬化が起こります。

借金で首が回らない・・・なんて言いますが、
「ストレスで首が回らない」
の方が正しいのかもしれませんね

ガッチリほぐして、ちょこっと鳴らす

ガッチリほぐして、ちょこっと鳴らす

その整体院、どんなことするの？

と聞かれたMさん、このように答えたそうです。

実に良く捉えています


私がいくら考えてもこのような表現は出来ません

人体は・・・
とか

東洋医学は・・・
とか

筋肉をほぐし・・・
とか
そういった説明になってしまいます

なかなか上手く伝わらないですね

受けた側の感想や言葉って大切ですね

私も受けるなら
「ガッチリほぐして、ちょこっと鳴らす」のが好きなのです。

“鳴らす”のではなく“鳴ってしまう”が正しいのですがね

この表現、気に入りました

夏の到来

UFO？



流れ星？



いえ、蛍です

今シーズンもそろそろ見納め。

ホタルを見ると、夏を感じますね

この辺でも以前よりだいぶ蛍が増えています
繁殖できるらしい。

見られる所が増えると良いですね。

川端さん おめでとう！

昨日、埼玉県商工青年の主張予選会がありました。

今回は応援です

長瀞町商工会青年部の代表は
川端貴雄さん[かくれんぼ設計事務所]

見事に優勝し、県大会に出場です

度胸が据わっているせいでしょうか、堂々としたしゃべりっぷり
さすがですね。

県でもやってくれるでしょう！
活躍を期待してます


しかし1年なんてあっという間だな・・・
予選会ではあまり緊張しなかったのが、県大会までの1ヶ月はすごい憂鬱だったのを思い出しました
今思うと良い経験をしたと思いますね。

膝の痛みと靴

「先週から膝が痛いんです」

4月から職場が変わったＵさん(20代女性）。
歩いている事が多くなったようです

最初は足の疲れで、慣れれば平気だと思っていたのですが、
先週から痛みで歩くのも辛い状態に

検査をしてみると膝には問題がない。
（膝を動かしても痛くない）
スネや太ももの筋肉はかなり硬く緊張状態

そして気になったのが足の指

力を抜いても指が曲がった“踏ん張った”状態
指をほぐすと足首もゆるみ、次第に足全体の緊張も取れました。

「あれ？痛くない」

指をほぐすだけで痛みが消えたのに驚いたみたいです

「もしかして靴のせいかもね」

ヒールのある靴を履いていて辛くなり、最近は少し低めのにしたそうです。
それでも負担がかかっています。


靴は非常に重要です

ヒールがあると体重は指のほうに掛かります。
しかし、ヒールのある靴は先が細いものばかり・・・

安定が悪いので、指で踏ん張ります。
さらに足のさまざまな筋肉を使い安定させようとします。

これはクッションが強い靴でも言えます。

クッションが効くと楽そうに見えるのですが、実は安定を欠きます

この場合も指が緊張します。

たとえば、バランスボールに乗ると安定させるためにいろんな筋肉を使いますよね！
それが足に起きるのです

先日来たＴ君(20代男性)も、指がガチガチ。
膝と股関節に痛みが出ていました。

私も感じたのですが、クッションの効いた靴で走るとスネやふくらはぎが張ります。
薄すぎても足裏が痛くなりますが・・・
この辺が難しいですね。

適度に衝撃を吸収してある程度指が動かせるシューズが良いようです。

合う靴は、裸足の時と同じように前屈や後屈ができます。


今日、ＴＶためしてガッテン！で靴をやるみたいですが
この辺の事を特集してもらえたらいいななんて思ってます。