東洋医学を施術に活かす!「長瀞の整体師」

秩父、長瀞の整体院です。
整体・療術の勉強したい、資格を取得したい方、整体学校を開講しています。 

朝晩が涼しいですね♪

2013年08月29日 | プライベート

最近は空気も澄んで景色がキレイに見えるようになりました
長瀞の町、奥に武甲山

朝晩も涼しくなってきましたね。

今度は気温差に注意をしないとですね

風邪など引かないように気をつけましょう

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《患者さんの声》 腰痛も楽に、良く寝られました

2013年08月25日 | 症例

先日、来院したO君。

腰の痛みで来院し、施術後メールが来ました。

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先日お世話になった〇〇です^_^
あれから、背中もほとんど痛くなく、腰も痛くないです。
本当にありがとうございました^_^

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話を聞いてみると

夜寝られない

  寝つきが悪い

    途中で起きてしまう

 
身体の緊張が抜けていませんでした。
そのせいでしょうか、夜もぐっすり寝られていないのだと思います。
 
その後のメールでは
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本当に嘘のように楽になりました^_^
夕べはよく寝られました。
また〇日にお願いします^_^

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良かったです!

介護の仕事、そして夜勤もある・・・

体のリズムが取れず、疲れも溜まりやすいですよね。

この調子でいきましょう。

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イチローのモチベーション

2013年08月24日 | プライベート

イチロー選手の4000本安打

凄いですね!

 

何より凄いのは22年間の積み重ね

モチベーションを保つのは大変だと思う。。。

私など数日で・・・・

 

モチベーションを高めるには

①生活の基本をしっかりする

 イチローの試合だけでなく生活自体がそこに向いている

 

   食べる、休む、動く

 この数年は意識しているので、以前よりコントロールできているかな。

 

②目標の設定

 「多くの人は目標の設定ミスをしている」

    と言っているのを聞いた事がある。

 「頑張れば何とか手が届くところに目標を設定する。そうすれば諦めないでいられる。

  そういう設定の仕方が一番大事だと思う」

  

 痛い所をつく言葉である・・・・

 これを確か20歳位で話をしていたのではないでしょうか。

 その時点でやはり凄いんだよね。


 40を超えても「何とか手の届くところ」を見つけるのが難しいし、

 甘えて低く設定したりもする。

 

これを機会に今年の目標をもう一度見直してみようかな。。。

歳は関係なく見本であり、目標になる人である。


☆そういえばサッカーの長谷部選手も言っていたけど

 「海外に出たら日本人の代表として見られる

     だからそう振る舞う」

  やはり活躍する人の覚悟があるのだろうね。

  そこから更に成長もするんだろうな。

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夏は花火♪

2013年08月17日 | プライベート

夏ですね。

夏と言えば花火

15日の船玉祭
庭から良く見えました


休みも終わり、昨日から仕事再開♪

まだまだ暑いので体調には気をつけましょう(^_^) 

花火は大きいのも良いけど
小さいのも風情があって良いね

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夏季休暇のお知らせ

2013年08月12日 | 仕事について

〔早朝の秩父高原牧場♪〕

毎日暑いですね(^-^;

体調管理には気をつけてください


15日まで 夏季休暇になります

よろしくお願いいたしますm(__)m

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パワーを貰うぞ! 戸隠神社♪

2013年08月04日 | 観光しましょ

長野のパワースポット 戸隠神社

5月に行った霧島神社から何となくパワースポットにはまり、出かけるとつい行きたくなる。

 

奥社入口から大鳥居を抜け随神門へ

そこからがこの杉並木

そこを抜けると空気が変わる?感じがする。

 

個人的には霧島すごかったから、それほど感じないけど この杉並木は パワーありましたね

 

そして奥社到着

軽い登りを2キロ・・・

子供たちもがんばりました!


2キロの往復の後は熊笹ソフトクリーム
ついつい食べちゃいます。


明日は善光寺で更にパワーアップします

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抹茶を立ててます! 抹茶ラテのお店 Part 2

2013年08月02日 | 観光しましょ

前回紹介した「お茶屋で味わう抹茶ラテの店」

このブログを見て来店した方がいらしたみたいです。

嬉しいですね~

という事で今回は長男と

写真の右奥に写っているのがマスター(清ちゃん)と元気な長男くん

 

この抹茶は注文を受けてマスターが点てています

「へえ~毎回点てているんだね!

  これ、もっと見える所でやってよ

         って思わず言うと

「いや~ ・・・ 恥ずかしくて ・・・ 

 

そんなシャイなマスターのつくる美味い抹茶ラテです

 

 

 

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