麦茶

水分補給は基本的に水とミネラル麦茶を飲むようにしてます。





と言うのも私が見聞きした論文によれば私の食生活では圧倒的に野菜が不足しています。推奨は一日350ｇだそうですがベジタリアンとかじゃあるまいしそんなに食べられませんて。それでもまぁミネラル成分の必要性は理解してますのでミネラル麦茶って訳です。気休めなんですけどね。と言っても毎日ペットボトルを飲んでるんじゃありませんよ。これは週に一本買って水筒代わりに使ってます。ペットボトルを水筒代わりに使っちゃダメって話もありますが同じ麦茶だし平気でしょう。自宅用と詰め替え用はこれで作ります。







作り方は500㏄に1パックで水出しは2時間。お湯出しは10分となってますが簡単に作りたいので水出しでやってます。そして愚か者なのでいろいろ試したくなります。1.5Lの容器なので基本3パックですが2パックでやってみると・・・。薄いです。明らかに色も味も薄いですね。では次は4パックでやってみます・・・。記事にするつもりはなかったので写真はありませんが3パックで作ったのと違いが分かりません。当たり前の結果ですが「おいしい作り方」の通りがベストでした。
それでも何かしらやりたいのが私の悪い癖。お湯出しの方が短時間で出来るんだから麦茶の抽出効率はお湯なんだよね。でも沸かしたり冷ましたりが面倒くさいから水出しでやってるんだけどこれならどうでしょう。





水出しの準備をしてる間にお湯を沸かしててそれをそ～～～っと注げば。





どうよ。お手軽なのに濃い麦茶が出来たぜ。
と満足して実行してましたが先日パッケージを見てましたら。





お湯出しだとミネラル成分が激減するんだそうな。
マジかよ。だったらそう書いとけよ。と声が出ましたがだから書いてあったんですね。

今日の良かった。

麦茶容器も水筒代わりのペットボトルもお茶や水を入れてるみたいに適当にゆすいでりゃいいと思ってましたし、そうやってましたがカビらしき物が発生しましたよ？　　調べると麦茶にはタンパク質やミネラル分がありお茶にあるカテキンが無いのでカビが発生しやすいんだそうな。
て事はさ。ミネラル成分が少ない上に雑菌が繁殖しやすい麦茶を一生懸命作って飲んでたって事ですか。

無知に乾杯だぜ。

ブックオフの楽しみ

小説の楽しさの一つにシリーズ物があります。
ですがブックオフで最安値の小説しか読まない私には困った事もあります。
歯抜けがあるとその次のが買ってあっても読みたくないじゃないですか。





これは4までは読みましたが当然7は5と6の後に読みたいですもん。
段ボールから出すのが面倒なのでスマホの「読んだ＆買った本」画面になりますがこのシリーズはもっと悲惨な状態です。
　




15から始まるシリーズですが17が買えてないのでず～～～と読めてません。26も探してますし。
なもんで見つかるまでは揃ってる物と単品物を楽しんでます。





読み終えた小説が溜まったら。





20％OFFセール時に売って探してたのや面白そうなのを買い漁ります。





買う時には過去に読んだかどうか先程のスマホ画面で確認してるのですがやっぱりやらかします。





スマホに「三人の悪魔」とあったのでそれとは別のだと思ったのですが。





後書きを読んでみると読んだ事あるような気がする・・・。
念の為、「浅田次郎　三人の悪魔」で検索すると三人の悪党しかヒットしませんて。
単純な入力ミスでした。

今日の良かった。

ま、こんな事もありますがブックオフ巡りは楽しいんだな。
え？　この本はどうするのって？
もちろん読みますよ。だってどうせ内容忘れてるもん。
認知症で良かった。

エネキー

給油にとっても便利なんでエネオスのエネキーってやつを使ってます。





そしたらGWで帰省後にエネオスからこんなハガキが届きました。





開けてみると。





通常と異なる給油状況でしたがエネキーは手元にありますか？ 　って質問状でした。
しかも。





連絡無き場合は自動で一時停止しますって書いてあります。

要するに車で帰省したもんで通常と異なる給油量だが悪用されてないか？　って聞いてくれたんですね。いいサービスだと思います。
でもアドレスも登録してるんだからメールでも良さそうなんだけど・・・。きっと私のスマホが中国製なんで届いてないんでしょう。メールの受信とかもいい加減ですしね。
エネオスには速攻で「エネキーは手元にあります」を返信しておきました。

今日の良かった。

日々の出来事や面白かった事、失敗談とかを順番に書いてますがこれは旬かな？　ってのは早めに書いてます。でもちょっと困りました。と言うのもこの記事はGW明けに書こうとしてましたが「これは今、書かなくったっていいよな？」ってどんどん後送りにしてたら今度はその記憶がどんどんが曖昧になってます。
なもんで今後は書きたい事を忘れないうちに順番に書こうと思いますのでタイムリーな記事は少なくなる予定です。

だってさ、言いたい事がいっぱいあったはずなのにそれが何だったか思い出せないんですよ。

インカム購入

最近手に入れたバイクナビ。





これにはブルートゥース機能があります。





と言うか今はこれが標準なんでしょう。なもんで聞く専用のインカムを買ってみました。







J クルーズ4 にはスピーカーが入る隙間があるのですっきり収まります。





インカムを付けたのでウォークマンを聞きながらのツーリングもしてみたいですが。





当然ウォークマン聞きながらだとナビの音声は聞こえなくなります。ま、今までツーリングでナビの音声頼りだった事は一度もありませんがせっかく付いてる機能なので音楽＆ナビってのを聞いてみたいじゃないですか。風切り音が邪魔で聞いてられない気もしますが。
それでナビへも音楽を入れたいんですが私のパソコンにはCDドライブが付いてませんので外付け用のを買いましたわ。





で、入れる曲を考えたんですがウォークマンに入ってるの入れてもあれなんで他に知ってる歌手探したら。





懐メロコーナーにしかありませんでした。しかし現役の矢沢永吉さんとか松田聖子さんが懐メロコーナーってどうなのよねえ？

入曲後に早速通勤カブで試走してみましたがやっぱり風切り音がうるさくて50㎞以上では音量調整が忙しいしめんどくさそうですね。これが使えるかどうかはラリーが来てから考えましょう。

今日の良かった。

いらん事考えたばっかりにCDドライブとかツタヤの年会費とか出費が続きましたが無駄にならない事を祈ってます。

低温調理器

鶏むね肉は安くて健康にも良い食材なんですが素人には調理が難しい。安全の為に火は通したいけど固くなるから通し過ぎたくないんですが加熱し過ぎて固くパサパサの餌みたいになるか加熱不足で赤みが残ってしまいます。牛なら多少生でも平気ですが鶏ですからね。要は雑菌が死ぬ60℃からタンパク質が固まる68℃以下の環境で30分以上加熱出来れば柔らかくて安全な食材になるらしいので低温調理器ってやつを買いました。





こんなふうに使います。






安くありませんがより食べやすく安全になりますし、なにより家族全員の健康への投資ですからね。
味付けはとりあえず塩をまぶしてから。





ジップロックに入れて。





湯煎開始。





念の為63℃　X　1時間30分でやってみます。





ほっときゃいいんですが気になってしょうがなくて何度も見たり肉の位置をいじったりしてたんでとても気疲れしつつやっと出来上がり。





切ってみると。





おお！　サラダチキンみたいに裂けるし柔らかいし、しかもちゃんと火も通ってますよ。
試食すると・・・。過去最高傑作の食感とお味じゃないですか。薄塩味ですがこれがまたちょうどいい。
ま、その為に買ったんですけどね。今回は銭失いになりませんでした。
一旦冷凍しお弁当にすると出来たてには劣りますが美味しく食べられるので低温調理器は重宝してます。

今日の良かった。





これは真空パックで売ってるやつ。
これならこのまま湯煎出来るので超楽なんですが後から味付けするのがちょっと面倒だったりしてます。
味付けレシピは溢れてますが愚か者なんで自分で試行錯誤してるんだな。