HSPの特徴。【空腹に弱い】その理由は？

今日は、

HSPが”空腹に弱い”と言われる理由について

 

よく、HSP特徴として、空腹に弱いというのを

聞いたことがある人も多いと思うのですが、

 

なぜ空腹に弱いのか？

という理由については

 

なかなか書かれていないので🤔

 

今日は、

HSPが空腹に弱い理由を、

 

生化学的な視点から

みんなが大好きな、

あの”白くてふわふわの食べ物”と絡めながら考察してみます

 

みんなが大好きなあの白い食べ物

それはなんでしょうか？？

 

 

正解は、

パン・小麦製品

 

 

実は、HSPが空腹に弱い理由のひとつには

みんなが大好きな

パン・小麦に関係している可能性が高いんです

 

そしてそれらは

腸内環境を荒らすことに一役も二役もかっているのです～

 

パン大好き。。。

と思ったあなた…

悲しいお知らせでごめんなさい

 

けれど、

グルテンフリーって言葉が、

小麦・グルテンアレルギーではない人たちの間でも

実績されていることからも、

 

○マザ○パンがめっちゃ身体に悪いとかって

噂があることからも

 

小麦が身体にもたらす悪影響は

調べれば調べるだけ

どうしたって出てきてしまう事実…

 

今日はHSPの特徴、

空腹に弱いということについてですので、

小麦製品を過剰に食べることについての詳しい害については

余り触れませんが、

 

すぐにお腹が空いたり、

空腹になると気持ちが悪くなってしまって困っている

という人は、

 

チェックしてみてください

 

では早速、本題

 

 

HSPが空腹に弱いと言われる理由について

空腹に弱いHSPには、

実はこんな特徴もある方が多いのではないでしょうか？

 

 

□パンが大好き

□パスタ、粉物大好き

□ケーキ・クッキー大好き

□甘いものが大好き

 

 

パンをはじめとする、

小麦製品や甘いものが大好きで

なかなかやめられないという傾向があり、

 

さらに空腹には弱いという特徴があったら、

要注意かも

 

これらの食べ物に共通することは、

お腹のなかでカビ、悪玉菌たちのエサになる

ということです

 

 

小麦も砂糖も、、

カンジダ菌の大好物

 

小麦製品、砂糖を沢山食べていると、

カンジダ菌がそれらを餌に

どんどんと増えてしまい、

 

腸の中がカンジダ菌だらけに

やたらと空腹に弱いという人は、

こやつ（腸のカンジダ菌）が原因になっている可能性があります

 

じゃあなんでカンジダ菌が腸に沢山いると、

空腹に弱くなってしまうのでしょうか？？

 

実はとっても単純…

カンジダ菌が、

エネルギー源を横取りしてしまうから

なんです

 

 

カンジダ菌がいることによって

身体の元気の”もと”になるエネルギーが

不足しやすくなるのです

 

 

そのため、

カンジダ菌が腸内に沢山いる人は、

非常に疲れやい

また、食べてもすぐにお腹が空く

といった、常に身体がエネルギーぎれの状態になりやすい

と言えます

 

 

HSPは疲れやすいともよく言われていますが

それもカンジダ菌が関係している可能性が高い

ということが分かると思います

 

 

ふつうの人は、

食べていない時でも

身体がしっかりとエネルギーを作り出すように働くのですが

 

 

カンジダ菌は

エネルギーを作り出す回路を邪魔してしまうので、

エネルギーがどうしても不足してしまいます

 

また、

食べ物が絶たれ、

血糖値が下がると

（身体的には絶食の飢餓状態）

 

通常は身体の中で、

糖を作るために糖新生が起こり

血糖も保たれる仕組みですが、

 

カンジダ菌が糖新生を阻害してしまうので、

低血糖にもなりやすく

 

 

空腹になると身体が糖をやたらと求めて

甘いものを食べろ食べろと指令を出してきます

🍞🍰🍪🍫🍧

 

 

カンジダ菌が増えすぎているということは

 

・身体を動かすエネルギーが不足する

・血糖を保つための糖が上手く作れない

 

つまり、

疲れやすい・低血糖になりやすい

ということが起きてしまっているのです

 

低血糖になると、

身体にとっては一大事ですから、

 

具合が悪くなったり、

力が入らなくなったり、

 

異常な空腹感を感じたり

 

 

低血糖のエネルギー不足になると、

空腹感を感じて気持ちが悪くなるという方も

いらっしゃるかもしれません

 

HSPの人で疲れやすさや空腹に弱いのを

治したいと思ったら、

 

まずはお腹の中にカビやカンジダ菌がいないかをチェックして、

減らしてあげることが大切になります

 

カンジダ菌が腸で溢れていると、

腸が炎症を起こし、

鉄の代謝がストップしてしまうので、

 

カンジダ菌が多い人は

ほぼほぼ鉄不足も併発しているので、

カンジダ菌を減らしつつ、

腸の炎症を抑えていくことも

同時に必要になります

 

鉄不足は、メンタルと特に直結して影響を及ぼすので、

情緒が不安定になることにも繋がっています

 

すぐに哀くなる

不安になる

イライラする

 

など、

空腹に弱い以外にも思い当たるところがある方は、

 

腸内にカンジダ菌が多くないかチェックし、

腸内の炎症と、鉄不足も疑ってみましょう