今日は、繊細さんにとっても
おススメな植物
オジギソウのお話です☺
実はオジギソウの花言葉が
「繊細な感情」
「感受性」
「敏感」
なんです
みなさん知ってました？
まさにHSP
H ハイリー（高度に）
S センシティブ（敏感な）
P パーソン（人）
ならぬ。。。
H ハイリー（高度に）
S センシティブ（敏感な）
P プラント（植物・plant）
オジギソウはまさに
HSPと言えます。笑
このオジギソウ…
こどものころに遊んだ記憶が
ある方も多いかもしれません
手で触れると、
葉っぱが閉じてしまう
敏感すぎる～～🙈
葉が閉じると
３０分は閉じたままだそう
オジギソウの葉が閉じてしまう原因は
接触だけに限らず
・熱
・光刺激
・振動
・電磁波
などにも影響を
受けてしまうそうです
なんて過敏な敏感さんでしょう
自分を守る(自己防衛)のために
葉を閉じるそうですが、
寒さに弱く、
あらゆる刺激に敏感です
揺れにも反応するということで
地震予知植物としても
一部で話題になっているとか
夜はまるで睡眠をとるかのように
葉を閉じることから
別名『眠り草』とも言われています
オジギソウについて調べていると
なんだか他人事とはとても思えない
（人ではない・・・笑）
寒がり冷え性で、
嫌なことがあると
自分の殻に閉じこもって
心を閉ざしてしまう…
まるでわたしのよう(笑)
３０分どころか、
丸一日以上わたしなら寝込むけど
また、睡眠をこよなく愛し、
夜は絶対に睡眠を確保したいタイプ
わたしとマブダチになれそう
笑。
電磁波にも敏感に反応するということで
傍に置いておくと
電磁波チェック、
地震予知、
何かと役に立つかもしれません
ところで、
わたしが今日書きたかったことは
ここからが実は本題です💦
オジギソウが葉を閉じたり
開いたりするためには
エネルギーを使っているそうです
植物、プラント（plant）ですので、
当然エネルギー源は光・光合成によって
オジギソウはエネルギーを得ています
当たり前の…
当然のことなのですが…
このエネルギーは目には見えませんので
案外わたしたちはこのエネルギーを軽視してしまいがち
これが人間だとしたらどうだろう？
と考えてみると
オジギソウが自分の自己防衛のために
葉を閉じたり開いたりする
この行為には膨大なエネルギーを使っているように
わたしたち人間も息を吸って、
生命活動を維持するだけでも
体の細胞ひとつひとつが
エネルギーをせっせと作り出しています
高度に敏感な繊細さんであれば
あらゆる外界の刺激に
ふつうの人以上に反応し過ぎて
エネルギーの消耗も
激しいに違いありません
つまり、繊細さんは
人一倍！
エネルギー不足になりやすい
はずなのです
これが目には見えないため、
周りからなかなか理解されず、
とても悲しく苦しいと思います😢
植物、オジギソウで言えば
エネルギーは光から得ていますが
わたしたちの人間のエネルギー源は
三大栄養素の糖質・脂質・タンパク質に
他なりません
高度に敏感な繊細さんの元気の源は、
三大栄養素からくる
と言っても過言ではありません
植物のオジギソウで考えると当然のことですが、
案外人間のこととなると
エネルギーの重要性が
見落とされてしまいがちです
繊細さんにとって
大事なことは
３食の食事を、
三大栄養素
糖質・脂質・タンパク質を意識して
しっかり食べて栄養を消化吸収していくこと
これこそが、
植物・オジギソウで考えると
繊細さんへのアプローチの
ひとつが『食事にある』ということが
なんだかしっくりくるわたしなのでした☺
”繊細さ”で悩んで苦しんでいる人がいたら、
是非、毎日の食事からアプローチすると
生きやすくなるよ。。
と、これからもわたし自身の経験を通じて
伝えていけたら良いな思います
ちなみに、、
マブダチになれそうな、オジギソウ
種まきは春ごろ、
５～６月が理想とのことなので、
来年の春は種を買って
オジギソウを育ててみようと思っています
食事・栄養と『心』と『身体』の繋がりが楽しく学べる
はじめての分子栄養学お話会
来月は９月１８日(土)
ご興味のある方は是非ご参加ください☺
【lisa★プロフィール】
1986年 愛知県生まれ
幼少期から繊細で
自分に自信がなく、傷つきやすく
メンタル弱かったわたしは
なんとかこの生きづらさを改善しようと
自己啓発本を読んだり
セミナーに行ったりしたが…
一時的な改善になっても
私の生きづらさを
完璧に直すものはなかった
何をやってもダメなんだと
人生に絶望を感じていた頃
ふと思った！
私の学んだ全てをやってみよう
それから生まれたのが
精神論やその場しのぎのやり方ではなく
確実に変化するこの３つのメソッド
【食】分子栄養学
【メンタル】認知行動療法
【行動】行動分析学
これが私の人生をかけて証明した
確実なやり方！
これを多くの私と同じ悩みをもつ
人に知ってほしい…
今の現状を生きづらさを
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