いまだに『iPhone 6』を使っている。そんな俺なのだが、別に困ったことは無い。電話は出来るしメールも受け取れる。コチラのgooブログ編集も出来る。
しかし･･･新しい『note』版『夕刊ハードパンチ』では編集は愚か、見ることも制限があるのだ。とは言え、PC使いの俺だから、それでも別に構わないと思っていたのだが、遂に仕事にまで影響が出る事態が発生した！
今日の『note』版ではそんな記事を細かく書いているぞ！是非！
引っ越し先「New夕刊ハードパンチBlues」
と言うことで、コチラはここまで！
《編集長＆ Jerry's Guitarオーナー「Mash」筆》
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バタバタとしている。
Gooブログから『note』への引越し以外にも結構色々あってね･･･。まあ実店舗「ジェリーズギター」も丸々1週間ほど閉めていたくらいだから、なにかと『ヤルこと』は多い俺なんだよ。
まあ昨夜から熱海に入り遅くまで仕事をし、今朝は今、箱根でコレを書いているところなんだ。本当なら「ゆっくりとしていたい」ところなのだが、今日は箱根から藤沢の実店舗へ出勤するんだよ。
ハードだが、休みたい時には休むし、梅雨に入り雨が降れば店は休む予定だからね。そうなりゃ今日みたいに晴れた日には「ジェリーズギター」に顔を出さないといかんのよ！
と言うことで、今日も動いてます！
じゃあ、また。
引っ越し先「New夕刊ハードパンチBlues」
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今はベーシックな部分に戻っている気がする。俺が幼少期からやっていること。『音楽を、ことばで記す』作業である。
もちろん本ブログの引っ越し先として日々更新している『New 夕刊ハードパンチ』のことであり、だからこそ日々忙しいのはお伝えしている通りでＲ。
そもそも音楽を聴き日記を付けていた俺が、中学時代には学校内の新聞委員長に就任し、記事を書き始めた経験が『ことば』を広く考えるキッカケとなっている。そこで多くの人に読んで貰う経験を通じ『音楽を文字で記す仕事』を目指したわけなんだよね！
しかし、高校生の時に雑誌に初掲載され、その後何本もの『仕事』を経験し、「こんなもんなのか･･･」と失望してね。あの編集部から『押し付けられる要求』に嫌気が差したんだよ。「こう書いてくれ！」とか「売る為のＣＭ原稿です！」みたいなヤツだよ！
『安いカネの為に魂を売る』みたいな作業には嫌気が差して来てさ。結局『ペンをギターに持ち替えて歌うようになる』のだが、まさかギター屋となって成功するとは夢にも思わなかった当時の俺だよ。
でも今はその点に関しては良い時代だからね。誰の制約も無く好きな事を書けるだろ？音楽にしろ小説にしろ詩にしろ、さ。とにかく『note』に記す原稿は原点である『ことば』を見直す作業となっているね。
じゃあ、これから今日の『note』更新をするよ！
そちらもヨロシク！
引っ越し先「New夕刊ハードパンチBlues」
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『お金が無いと社会のことなんて考えられない』ワケだよ。コレ事実なのさ。だって、そうだろ？『自分が生きることで精一杯』になっちまうんだもん。それが奴らの手でもあるんだがね。
で、もっと悪いことに『金持ちになると奴ら側に回る』のさ！『より富を得ようとする』ってワケよ。この様に『資本主義世界で生きる難しさ』は、結局のところ一般庶民が一番感じているところなのだろう。「じゃあ、どーするか？」って話なんだよね。
『この世界を変える』のか『この世界で生きる』のか･･･「2つに1つ！」って話。
読者諸君も、こうやって『自分に問うべき』なのさ。俺は君たちの人生を変えられない。なぜなら君自身が主役だからだ。ただ、この様にヒントは与えられる。「じゃあ、君ならどうする？」って具合にね。
俺はルールの中で勝負するのが好きなんだ。これはスポーツと同じだからね。そーいう意味では、俺自身は『自分の人生を好きにプロデュースして来た。』そう、誰の指図も受けないで自由に生きる。これもルール内なのさ！経営スタイルで言えば『下請けも御免』だし、『不要だと思う仕事は頼まれてもしない』ことにしているんだ！結局、俺は自分しか信じていないし、自分の行動に責任を持つ。
君が俺をステージに引っ張り挙げようとしたら『俺を自由にさせる』という契約を持って来るしか方法は無い。大きなカネをチラつかせても一向に動かないぜ！もちろん資本主義世界だ。「自由にやってくれ！ギャラは愚か、交通費さえも出せませんが！」と言うのはあまりに礼儀知らずだし、イベントの質を疑うので無論門前払いだがね（苦笑）。ただ、俺が好意で自らタダで上がる場合だって有るにゃあ有るわけさ。そのマインドによる店舗版が『今のジェリーズギター』でもあるよ。つまりギター販売でさえ『嫌な奴』や『相応しくない奴』には渡さないんだよ！カネでは動かないのさ！
まあ「責任感だけで自ら店をリ・スタートさせた」ってワケなんだ。今の時代『ギターを知っている男が必要』だし、『次の人にモノホンのヴィンテージを引き渡す』には実店舗は必要なのだろうと思うよ。「ギターや音楽を残し、伝え続けたい！」ただそれだけなのさ。結局のところ本紙もそうだろ？引越し後もこのマインドで編集部は記事を書き続けるぜ！
じゃ、また。
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18歳で本格的な音楽グループを組んだ時、俺はギターをほとんど弾かず歌手であった(2曲でギターソロを弾くだけ！)。そう。ほぼヴォーカリストである。そこで影響を受け、目指したバンドが『オーティス･レディングとＭＧ’ｓ』であったのだが･･･。まあ、18歳のガキにゃあ大いに無茶なお話であったわけだよ（笑）。
ご存知の通り俺は『ビートルズ』にヤラレ音楽を始めた人間なのだが、当然彼らを追うには難しいと早々に脱落し、俺の声質もあり歌い手としてソウル・ミュージックに活路を見い出したわけなんだ。先出のオーティスはもちろんなのだが、本命のＪＢは死ぬほど好きで、ステップも含めて大いに憧れたわけだ。
ちなみにギターを弾く様になったのは『たった2回のギグでギタリストが2人とも脱退してしまったから』に他ならない。最初からオリジナルの自作曲を演奏していたので、弾く分には問題なかったのだが『歌い踊る歌手』とは違い『パフォーマンス自体、全てが変わってしまった』ワケで、当然オーディエンスからの見え方も別バンドとなったであろう。
まあ、コレに伴い『バンド・アレンジ』もギター弾きとしては大好きな『ブルース』へ寄せる方向へと舵を切ったワケなのだが、「ブルースをヤルにゃ、これまた若過ぎた！」ワケだよ。クソ・ブルースの深みなんて到底出せねえし、出来るわけないんだよね！だから結局はギターソロにブルース・フィールを入れるくらいが丁度良かったはずなのだが･･･。しかし一度火が付いたらソコは俺。狂った様にブルースを聴き、突き詰めたのよ。で、最後はライブをヤル度にオーディエンスが減っていったワケ（笑）。
とは言え、18歳から23歳までは公民館からホールまで『至る所で腐るほどライブをやった』わけでさぁ、今思えばそれって「とても重要な時間」だったと言えるんだよね。それが元になって今が有る訳だからさ。
俺自身、ほとんどの夜を覚えていないけれど「音楽が俺の全てだ！」と自信満々に言えていたのは「あの期間だけ、だろうな･･･」と今は正直に思うよ。でもねぇ、多くの大人がチャレンジできなかったから老いぼれてしまったんだ･･･。俺は『あの時の熱いスピリッツとソウルを今も持ち続け、様々な分野で生きている。』それって「もう音楽が当たり前に自分の中に有るから」とも言えるわけなんだ。
若い人には『この時期』を大切に過ごして欲しいね！大いにチャレンジ出来る期間だからさ！
じゃ、また次回！
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先日『テニス』vs『Rock』という記事を書いたのだが、お読み頂けただろうか？
（お読みで無い方は以下をどうぞ！）
↓
https://blog.goo.ne.jp/12mash/e/f2c363f4bc77cba0f7754e127444a7fb
で、この『スポーツ』と『演奏』という2つには『戦う』という要素が存在し、その方向も違うように感じているんだ。『テニス』などのスポーツは勝負事だからハードワークが必要になるでしょ？フィジカル的にもね。一方のステージは『お客様を喜ばす仕事』となり、コレは俺の店『ジェリーズギター』でやっている事と同じ･･･まあ俺としてはハードワークとは言えないレベルだと思うな。やはり両者は『戦う』という意味でも方向性や力の入れ具合が違うんだよ。
勿論、俺はどちらもライフワークだからヤるワケだけれど、実はもっと好きなこともあるんだ。それが『研究』でさぁ。コレは俺の最も内行的な部分であり、しかもソレが一番充実した時間だったりすもるのだから性質が悪いよ（笑）。
最たる例は連載を始めるつもりでいた（ブログ引越し後にヤル予定に変更！）『ビートルズ・レコード』なんだけれど、その応用で『他のレコード』『ギター』『サウンド』『サッカー・シューズ』『テニス・ラケット』と来て『自動車』『自転車』『腕時計』『スニーカー』そして一番手軽な『ファッション全般』『食事』まで･･･ そうやって「何でも研究していたら今まで来ちゃった！」って感じなんだよね。完全な『研究魔』だね！俺は。
ハウリンメガネの様に『ギターを弾く事に対しても研究は怠らない』俺だけれど、俺は道具の違いを発見するのが好きなんだ。『だからこそ店を続けられたわけ』なのだろうが、そこでさえ『弾く楽しみよりも、音を仕上げる研究にこそ喜びや遣り甲斐を感じてしまう』んだよね～。駄目な僕って感じさ（笑）
『明るく元気なスポーツマン』という面は永遠に変わらないけれど「年々自分自身のマニアな部分に居心地の良さを感じる様になって来た･･･。」強いて言えば「バンドのフロントマンをヤルよりも裏方のサウンドメイク係の方がずっと楽しいし、好き！」って感じなのさ。まあ、立たなきゃならん時は立つだろうけれど、やっぱり今年も立つなら『ステージよりもコートやピッチの方が立ちたい』と思うワケだし、実際に多くなるであろう･･･そんな俺だね！そこで『ラケット研究』に精を出す！ってワケ（笑）
じゃ、ソーいうことで！また次回！
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テニスはロックなのだ！
この様にいきなり言い切られてもお困りであろうが、俺にとってこの２つは大いに似ている。同じと言っても過言ではない。
ご存知の通り、元々俺は幼少期には『野球』を長くプレイしていたのだが、物心付いてからは『サッカー選手』の方が長くなってしまった人間である。そのトレーニングの為にコートに立ったのが運のつき･･･すっかり『テニス・プレーヤー』に移行してしまった･･･と言える近況である。もちろんチャンスがあればピッチに立ってボールは蹴りたい！ただし、そのチャンスは少なくなりテニスの頻度が上がる一方なのだ！
さて、そのスポーツ遍歴の一方で『ロック・ミュージシャン』としての活動も平行して行って来ているのだが、テニスと比べると今や音楽への熱量はさほどでもない･･･だからステージに立つ機会はそれほど必要としていないんだね。まあジャンルで考えない俺だから『テニス』も『ロック』も同じことなので、テニスをしてれば十分なのである。
簡単に説明すると『演奏』も『試合』も『自分にとっての感覚や満足度は同じ』なのだ。違いは『演奏は相手に向けてすること』であり『試合は自分の為にすること』と言える。しかし『力の入れ様は同じ』であり、時と場合によっては『相手に向いたテニスの試合もあるにはある』んだよ。コレは余りに差のある相手との対決時に、相手の向上のために打つ時だね。また、そんな試合時こそ本紙記事の為にサブラケットを使い『ラケット研究』に精を出す場合も多いんだ。
だからこそ『テニス』の方が充実度という点では高いかな！店を復活させてからは毎日『ジェリーズギター』にてギター演奏をしているけれど、まあ誰かの笑顔にはなっているかもしれないから、ソレはソレでいいんだろうとも思うしね。
そう考えるとギターShop経営やロックLiveをやっている時とテニスは変わらんのよネェ。どのジャンルでも「良いことも悪いことも起こるだろ？」ってお話さ。ただ「『ライブ』と『試合』どっちがやりたいか？」と聞かれりゃ「やりたいのは試合」だよね！自分の楽しみってところが多いからさぁ（笑）まあ、どっちも『ヤルとなりゃ同じ様にヤルだけ』なんだけれどね（笑）
とにかく本気に向き合えばジャンルは関係ない！ソレが『今の俺』だね。となると、この勝負『引き分け』ってことになりそうだな！
じゃ、また。
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取り乱すことがある。誰にでも有ろうコトだろうが、特に気持ちが一方向へ真っ直ぐ、一心不乱に向いてしまっている時などにフイに起こるアクシデント。どうだろう･･･ご記憶にあろうことではないであろうか？
先日のこと、俺は有名なビートルマニアとの商談で別宅のコレクトルームに居た。久しぶりだった事もあり、大急ぎで部屋をクリーンナップしていたのだが、気も漫ろでネェ･･･。大物とのトークにしろ、お持ち頂くアイテムにしろ、常に興奮状態であったことは間違いない。
そんな時に起こるんだ。ガツーンと前頭葉を木製ＰＣ机に打ち付けてね！そして大いに取り乱したのである。我に返ったとも言うべきか(笑)。そのお陰で冷静に氏との懇談を終え、コレクションは無事増えたのである。
あれから1週間ほど経つのだが、今も大いに痛む･･･。場所が場所だけに、一応『脳の主治医』を訪れＭＲＩ検査を実施。結局、脳には何の問題も無かったのだが、大いに問題だったことは『ビートルズに心を奪われ過ぎていた』ことか･･･。
しかし、宣言しよう。冷静で居るコト･･･ソレは到底無理な話なのである。皆様もご注意を！
じゃ、今日はココまで！
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『時代遅れの男』と呼んでくれ！兎にも角にも『オンラインでは新しい事がオッパジマッテイル』だろ？こんなアナログ人間な俺でも新聞なんかで『ポケポケ』とかを知る様になったワケだから、既に読者の周りには溢れてるんじゃあないかな？オンライン生活がさ。
まあ、俺はオールド･スタイルが好きで、『生き方を変える気なんて毛頭無い』ワケだけれど「時代の最先端に目を向けながら、この新時代を生きようとすると大変だろうなぁ～」なんて心配してしまう今日この頃なんだよ。大きなお世話だろうけれどな（笑）
「時代に取り残されるぞ！」と言いたい君！大丈夫！俺は『いつも時代遅れな男』だからさ（笑）。本紙のサブタイトルを見たまえ！『アナログ人で悪いか！』と堂々と記されているだろ？
と言う事で、俺は『24時間をオンラインで生きる』なんて到底無理なのよ！それ自体が『無駄な時間の使い方』だと思ってしまう人間でねぇ。だって『人とリアルに話していた方が断然面白いと思うから』そうしてしまうし、夜は暗くなったらサッサと寝る人間なんだよ（笑）！
俺の生活って相当昔からテレビも無いし、この原稿執筆や編集作業だって『時間を決めて切り上げている』くらいだから、PCへの接続時間も僅かなんだよね。逆にオーバーワークは嫌いだし、だからこそスケジュールは緻密に、それこそタイトに詰める！空いた時間はレコードを聴いたり、読書をしたりしながら自分にとって有意義だと思うことに使うね！そして健康維持のために早く寝る！
オンラインよりオフライン！
俺にはソレが最高なんだよ！あくまでも俺の話だぜ！そう読んで欲しいもんだね (笑)！
じゃあ、今日はココまで！
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食欲はストレスである！こう書くと「食べるのが楽しいんだよ！」とか「食べるのが好きなんだよ！」と声が出るのが常であろう。しかし、事実である。『過度な食欲はストレスから来る』のだ！
前々から言う様に俺は『食べる＝栄養補給』と考えている。すなわち『栄養補給＝生きること』となるワケだし、アスリート人生を保つ為には『バランスの良い栄養補給＝決まった食事メニューの継続』となるワケだ。
この様なことを言うと『大抵の人が俺を変人扱いする』わけだが（笑）実際、俺の様に「フレッシュにガンガン、しかも疲れずに動けるなんて最高だと思わない？」と聞くと「そんな風に年を重ねるなんて無理！」って言いながら諦めている節があるんだ･･･。
そりゃあ『多くの人が中年太りで運動不足がち･･･』なのは事実だし、それが当たり前という甘い世界で満ち溢れている。『クダラネエ世界を作り出す方がカネが動きやすい』し、『本質から大きく離れた不健康な世界を当たり前としているのが今の資本主義だと思う』のよね･･･
そこで俺は言いたい。「じゃぁ、太って不健康な人間に憧れてるの？」と聞くと「そうではないんですが･･･」とか誤魔化しながら、言われ続けると自分擁護から『最後は俺を変人扱いする』って具合になるのよねぇ（苦笑）そう。逃げるのさ！大脱走！って感じで自分を正当化するのね。
本紙はハードパンチだから書く！『愛』は『悲しませない為の誤魔化しではない！』のさ。永遠に本音を伝えることである。俺は嫌われることに慣れている。なぜだと思う？それは『人はひとり』と知っているからなんだ。
「誰も君や俺を助けてくれない！」と知るべきさ。自分が強くなり、方向性の同じヤツと真っ直ぐに進めれば最高なんだよ。この編集部の様にね。損得ではなく『愛』という『たったひとつの方向性』を持っていれば容易なはずさ。そういうヤツラとなら仲間と呼べる間柄に成り得るって話なだけ。
幸運を祈る！今日はココまで！
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『ダメなヤツ』『自力の無いヤツ』を俺は山の様に見てきた。そいつらは『何も無い』ヤツが多いから『自分ファーストでしか物事を見ることが出来ない』傾向にある。だから『自分が得だと思うと寄り添って来る』そして『嫌な事があると平気でスッと逃げる』コレが特徴である。読者諸君も『コーいうヤツ』には注意して欲しいところだ。
『ハウリンメガネ』もよく書いているが『俺たちミュージシャンはオーディエンスに向けて、彼らを常に意識して曲目を選び、ライブでプレイしている』ワケだから、大なり小なりステージに立ち続けている人なら『相手ファースト』が身に付いてしまっているんだよね。
勿論『どーしよーもねぇミュージシャンも居る』し、多くの輩は『自分優先で生きている』と俺には見える。今『家族が昏睡状態』という状況下の俺だ。仕方なく当店『ジェリーズギター』も閉め、仕事をストップせざるを得ない次第･･･。コレもある意味『自分側』を優先していると言えるかもしれない･･･。改めてご迷惑をお掛けし、申し訳ない。
ただ、色々な局面で俺は出来るだけ『相手ファーストを選ぶ』様にしている。『相手の役に立つことを書くし、言うし、伝えて来た』例え相手にとって聞こえの悪いことでも率直に伝えている。ソレが『愛』だと思っているからね。「その場、その場で相手の顔色を伺い調子の良い事を伝えるのは砂糖みたいなもんだ。」と思うんだよ。『何の栄養も無い毒物』だってコトさ。
「君がどう生きるか？」は本紙を読んで判断すればイイ！俺達は今後も本音しか書かん！より濃度が濃くなった今、ハードパンチさは増すばかりさ！と言うことで、ヨロシク！
じゃ、今日はココまで！
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一昨日28日、経済アナリストであり、お茶の間にも深く入り込んでいた人気者『モリタク』こと『森永卓郎』氏が逝った･･･。
亡くなる寸前まで日々ニッポン放送の朝番組『あなたとハッピー』に出演し、独自のトークや解説、ギター弾き語りで歌の披露までをも含め「素晴らしいエンターティナーだった！」と深く感銘を受けていた俺であり、彼の経済理論や資本主義への警鐘は、まさに俺の意見を代弁してくれているようで勝手に応援もしていたのだ。
以前、大阪での『ハウリンメガネ』との編集会議時に経済議論となった際「じゃぁ国の借金はどうすんのよ？」と俺が言った時「いや、色々勉強したんですが、あれは全然大丈夫な話なんですよ！」と彼は言ったのだ。「おお、そうなんだよ！国債をジャンジャン出しても実は全然この国の経済って平気なんだよね！」と、急に俺も彼に同調し議論はスタートしたのだった。
実はコレにはワケがある。この手の話は「相手がどこまで勉強しているのか？」で先行きは変わってしまうから、俺でさえ出だしは慎重に行くのだ。テレビや新聞では与党の言い分をそのまま伝えるから『この国は借金が多く、これ以上、若い世代への先送りは出来ない！』と信じ切っている人が多い･･･。恐らくメガネはこの情報に対して「何か変だぞ！」と思ったのだろう。そしてその先に有る『専門書籍』などで深く読んで勉強したのは明白だ。実際に彼は「いやぁ、俺もちょっと経済を勉強していて･･･」と言っていたことを思い出す。
俺は「さすが副編集長！」と思いつつ、編集会議そっちのけで『国債発行や財務省の経済手法』について永遠と話し込んでしまったのであった。以前『ギリシャが財政破綻してしまった』辺りから、俺も「日本は大丈夫なのか？」と思い、色々と勉強を始めたクチである。そこでピタッと来ていたのが『森永氏』の発言や書籍でもあった。彼はマニアでコレクターでもあるので、そこもピタッと来ていたんだがね･･･。
彼はガン告知以降、昨年だけで10冊以上という『怒涛の出版ラッシュ』を経て逝ったわけなのだが、その中でも『ザイム真理教』や『書いてはいけない』がベストセラーとなり、彼の総集編と見て良い書籍だろうが、俺としては2020年に出された『グローバル資本主義の終わりとガンディーの経済学』こそが『みんなの扉を開く素晴らしい名著』だと思っている。
俺は昔から『フクシマン』に送っている手紙の中などでも、勝手に『行き過ぎた資本主義』を嘆いて、批判して来たので『編集部内では理解されている思想』なのだが、読者諸君には無理解であろう。そんな俺の思想を見事に、そして具体的に分かり易く書いて頂いたのが本著である。
特に巻末の『ＭＭＴ！』。おっと多くのビートルマニア読者から見れば『マジカルミステリーツアー』の略と見えるだろうが違うぞ！『ＭＭＴ（現代貨幣理論）』のことであり、コレについての解説こそ読んで頂きたい！『国の国債』や『国の借金』そして『日本経済』の対処法などが詳しく書かれているからこそ、なのだ！
そして、この本では昨年、念願叶い出された寓話集『余命4ヶ月からの寓話』について『あとがき』では既に「将来は寓話集を出す」という強い気持ちと共に、一編の寓話が書き下ろされているのである。彼の死に改めて手に取り読んだ。実に感動的である･･･。
『あなたとハッピー』ＭＣの『垣花氏』と共に熱烈な『ベイスターズ･ファン』でも有った『モリタク』。チャーリー・ワッツ、フィル・レッシュそしてガース・ハドソンの死でも涙を流すことが無かった俺なのだが、こと『モリタク』の死では泣かずにはいられなかった･･･
俺も大きな影響を受け、大好きな人であった。
「世の中が少しだけ寂しくなる･･･」ご冥福をお祈りしたい。
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一部で大好評のシリーズ『若さを保つ秘訣』を書いている昨今。今日は『思考回路（マインド）編』だ。実は今回のマインド編が一番大切と言えるので、ぜひお読み頂きたい。しかしその前に前3回を読んでいない読者は以下をお読みの上、読み進めて頂きたい。
移動手段編
https://blog.goo.ne.jp/12mash/e/54d0efad4c5019bba7dae1839e562bfb
食生活編
https://blog.goo.ne.jp/12mash/e/6ce75deebfe67c1139d45eb42cf1590a
睡眠編
https://blog.goo.ne.jp/12mash/e/980c0f5c3198494100dbb80a2a5fcc9b
と言うことで、『マインド編』へ行こう！コレは今までも経営塾や人間塾で言って来た事なのだが『何事も決めること』なのである。そう。以前にも書いたとおり『シンプルマインド』に他ならないのでＲ。
多くの人間は『目標を立て、達成できないでいる･･･』コレが現実であろう。そう。それはあくまでも『目標』だからであって、『答え』ではないから「当然達成など出来ない！」と言っておこう。俺はよく何事も登山に例えるのだが『登頂が目標』とするとしよう。君は「どうやって登ろうか･･･」と考えるはずだ。色々と下調べをし、危険を把握しながら慎重に登ろうとするだろう。しかし、成功者たちの思考は違う『最初に登ったことにしてしまう』のだ。つまり『頂上から始まる』のである。
受験で考えると簡単だ。『東大に入るのが目標』としながら勉強をするよりも『東大に入ってキャンパスライフを楽しんでいる』と考えて勉強をする方が結果が出るのでＲ。ちょっとした違いだが『シンプルマインド』は『肯定ファースト』から始まる。そしてその違いは『揺るがないメンタルタフネス』を生むわけだ。人はそれを『信念』とか言うが、結局のところ「信じ切っている人間は強い！」のだよ。
俺は20代前半に『絶対に太らない』と決めた。そして『絶対に老け込まない』とも決めた。もちろん『いくつになっても昔と同じ様に、走って飛んでスポーツをする。それがＭＡＳＨだ！』とも決めた！だから『若さを保てる』のである。勿論今までアスリートとして動く中で「少し厳しいかな？」と思った時もあるにはあるよ。でもその瞬間、すぐにトレーニング方法を変えてハイポテンシャルを維持し続けて来た。ココには『揺ぎ無いマインドセット』があるわけだ。
もっと面白い話をしよう。俺は決して英語が堪能ではない。それなのに何十年もアメリカ人たちとビジネスをして来たし、アメリカ人やイギリス人とも英語で会話をして来た。「えっ、話せないのにどうやって？」と思われるだろう。不思議と思うなかれ！『伝わると決め、そのマインドで話している』だけなのだ。「気持ちで負けていない」ただそれだけなのでＲ（笑）
高卒としても義務教育で6年間も英語をやった俺たちだ。例え真剣に授業を受けていなかろうが「スワヒリ語よりは知っているだろ？」って具合に前向きに捉えるのさ。それに所詮『言葉』だ。ナリフリ構わずブロークンに行きゃぁ話せるわけである。ビビッていたらひと言も出てこないでしょ？これこそ『マインドの勝負』なんだよ。しかもそれでアメリカからバンバンとヴィンテージギターを買い付け『一生の仕事となった』ワケだから、面白い話だと思わないかい？
さあ、もうお分かりだろう。『先に答えを決めればイイ』だけ！
「仕事で成功したい」→『仕事で成功している』
「お金持ちになりたい」→『お金持ちになっている』
「素敵な人に合いたい」→『素敵な人に合っている』
と変換し、考えてくれ！ただそれだけで良い人生が待っている！
幸運を祈る！
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連載を続ける『ロックな生き方』シリーズ！今日は『移動手段編』『食生活編』という前2回に続き『睡眠編』をお届けしたい。っと、その前に前２回をお読み頂き、今回の記事を読み進めて欲しい！
移動手段編
https://blog.goo.ne.jp/12mash/e/54d0efad4c5019bba7dae1839e562bfb
食生活編
https://blog.goo.ne.jp/12mash/e/6ce75deebfe67c1139d45eb42cf1590a
記した通り、今回は『睡眠編』だ。ご存知の通り『ロックは夜型』でＲ。ライブにしろ、その後のパーティにしろ、とにかく夜がメインとなることが多い。20代から30代後半の俺も『夜な夜なギターを弾き続けたクチ』だったわけだし、職業にも直結してしまうのでコントロールが難しい項目だろう。
俺の場合で言えば「ギター生活は40で辞めよう」と思っていた過去がある。まあ、今はまたギターに関わるコトとなったワケだがね･･･（笑）。では「なぜ辞めようと思っていたのか?」その答えは「もう十分･･･」って感じだったんだよ。「40歳には引退してゆっくりと生活したい」と思っていたのだが、残念ながらズレ込んで『その目標は45歳』に変わり、結局「47歳に引退することが出来た･･･」と思ったら去年「復活しなきゃならなくなった」のはホント想定外なのよ！
とは言え45歳からは仕事量を減らし『睡眠に力を入れていた』お陰で、現在も『健康な睡眠』は保たれているのだ。引退時は21時には寝て4時に起き、朝からプールで泳いでいたことは周知の事実。しかし復活後の去年からは22時目安に寝て6時に必ず起きる生活と変わっている。もちろんベイスターズ取材でのナイター観戦時などではコレが不可能なので『年間9割は必ず23時前に寝る』と緩和策を決めた！とにかく7時間は必ず眠ることとしているのだ。
ただし重要なのは睡眠時間だけではないことを御存知だろうか？脳科学で実証済みなのだが『結局のところ23時までに眠らなければ何時間ぐっすり眠ろうが睡眠の質が下がっている』という結果が出ている。この事実は見逃せないだろ？実際、万が一『0時』を越えたりすると次の日は自律神経が整っていないことが分かる。『規則正しく生きていると不調にすばやく気付く』のだ。
この様に『若さを保つ』には自律神経も含め、身体やマインドを研ぎ澄ませる必要があるのだ。最後に･･･
「睡眠を怠ったヤツに未来は無い！」
とだけ言っておこう。
今日はココまで！
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先日書いた若さを保つシリーズの『移動手段編』は気に入って頂けただろうか？
（まだお読みで無い方は「俺の過去現在の写真」が見れる以下を見て欲しい！）
↓
https://blog.goo.ne.jp/12mash/e/54d0efad4c5019bba7dae1839e562bfb
もう早速取り入れた君！「お目が高い！」(笑)。と言うことで、矢継早に第2弾『食事編』に行く！おっと、その前に『移動手段編』にはコメントが来ていたのでご紹介しておこう！
この記事に対して『大門五郎さん』より簡潔なひと言コメントを頂いた。
「潔い！」
有り難いひと言に感謝致します！
では今日は『食事編』へ行く！常々書いて来ているが『フレッシュな身体を保つ』には『食事』『運動』『睡眠』この３つが大切であり「このどれかひとつが欠けても若さをキープすることは難しくなる」と言えよう。30代半ばまでは不規則でも何とかなるが、それ以降は下り坂を転げ落ちる様相･･･気をつけたいところでＲ。
先日俺の離婚原因のひとつを書いたが、実は『食事の不一致』も大きなストレスとなっていたことを告白しよう。俺は『栄養学の観点から食す』ということ以外、食事に求めるものは無い。食生活の不一致、コレは生活習慣の中では大きな問題であり、家庭内で食事に割く時間の多さにも意味を見出していないのである。毎日違うメニューを食べることにより内臓に負担をかけている事実は俺みたいなアスリートなら肌で感じているハズである。とにかく、若さを保ち、動き続けるにはバランスよく栄養を摂取する作業が必要なのだ。そして食事はまさに『その作業』に他ならないのだ！
この様な俺だから、各地を旅して一番気を使うのが食事なんだよねぇ。だから出来るだけ旅なんて行かないのさ。これは30代半ばまで国内外を飛び回っていたので「もう十分だよ･･･」という側面もあるのだが、とにかくバランスよく食事を摂取することが難しい･･･それが旅そのものである。
もちろん過去には香川へ行きゃあ『うどん』を食べたし、広島では『お好み焼き』大阪では『たこ焼き』と、様々なご当地ジャンクフードを食べることが出来た･･･しかしそんなモンは30代半ばにお別れして久しい。アスリートで生き、若さを保つと考えた時に『栄養学を学び』それ以降は実践を続けているわけだ。だから仕方なく旅に出る時は『野菜がたくさん食べれる場所』を事前に調べておくこととしているし、もちろん万が一の為に『野菜サプリ』も持参して旅に出るワケだ。
そんな中、行き着いた結果が『毎日3食、同じ時間に同じ物を食す』という結論である。コレは最優先していることだね。仕事も『食事を優先して組んでいた』くらいさ。ただ、残念ながら昨年5月末『ジェリーズギター』の実店舗復活に伴い、夕食の時間がズレ込んだコトは本当に痛いんだ･･･。コレにより寝る時間もずれ込んでしまうから、なお更さ。ただ、店自体は今のところ長く経営するつもりはない。内緒だぜ！（笑）。皆にとって不要なら畳めばイイのさ。ただそれだけの話。俺自身の人生を考えりゃ「時間を割いてまでヤル必要は無い」ことで、今は必要性を感じてヤッているだけだからね。まあ、欲している君たちのためにリスタートしただけだってことなのさ！
話を『食』に戻し、俺の現在行き着いた『メニュー』をご紹介しよう。
朝食
『ヨーグルト』『温野菜盛合せ』『目玉焼き』『具沢山味噌汁』『牛乳＆シリアル』『バナナ1本』
昼食
『温野菜サラダ』『野菜＆がんもどきタップリ生姜汁煮物』『シウマイ』『雑穀米入り白米』
夕食
『ヨーグルト』『温野菜盛合せ』『具沢山味噌汁』『豆腐一丁』『食パン』『バナナ1本か2本』
通常これを繰り返して食す！家人も含めてね。ポイントは昼食の『野菜＆がんもどきタップリ生姜汁煮物』（写真）
それと『味噌汁』と『バナナ』そして『ヨーグルト』も重要だろう。とにかく必須アイテムだね！この様に『決められたルーティーン』メニューにより内蔵を保ち、免疫力も上がり、フレッシュ感も保てるのさ！
「ヤルかヤランかは君次第。ただし、老けたくなきゃヤレ！」
以上。
今日はココまで！
《編集長＆ Jerry's Guitarオーナー「Mash」筆》
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