続きです。

今週末は築地です。
移転する前に…と厚生会館を予約したのですが。
どうなるんだ築地！

●10/1の食生活●
朝(7:45)／崎陽軒のおべんとう秋、お茶少々
お茶（12:00〜12:50）／素敵なホテルで抹茶ラテ
昼(13:00〜14:15)／嵐山松ヶ枝にて→松ヶ枝コース、熱燗1合、蕎麦茶少々
お茶(16:15)／スタバのアイスコーヒー
ライブハウス(18:00)／ハートランドビール
夜1(20:40〜23:00)／みます屋monamiにて→お通し（野菜スティック）、ローストビーフ+茄子と海老のはさみ焼き+野菜たっぷりタラコのアーリオオーリオを二人でシェア、スパークリングワイン1/2本、白ワイングラス1杯
夜2(23:45〜2:20)／素敵なバーにて→チーズ盛り合わせ、白ワイン1杯、赤ワイン4杯
夜3(2:50〜4:00)／ホテルにてCAVAグラス2杯
その他水分／水300くらい
●10/2の食生活●
朝(9:00)／ホテルの朝食バイキング（スクラブルエッグ、ベーコン、ブロッコリー、蟹クリームコロッケ、玉子焼き、ひじき、茄子の煮浸し、漬け物、ちりめん山椒）各少々、ご飯50gくらい、ミニクロワッサン1個、ミニハードロール1個）、オレンジジュース
お茶(12:00〜12:45)／タリーズアイスカフェラテS
昼(15:45)／SHZUYAのサンドイッチ（オムレツサンド、野菜）、ミックスジュース
夜／なし
その他水分／水200くらい、コーラ200くらい
●10/3の食生活●
朝(9:00)／ローソンの塩にぎり、カップみそ汁（豚汁）
昼(13:20)／ほっともっとハンバーグ＆海老フライ弁当
夜(20:30)／☆ご飯100g、豚生姜焼き（100gくらい）、キャベツ千切り、小松菜炒め少々、みそ汁少々
水分／水200くらい、お茶300くらい、オロナミンC、コーラ200くらい
●10/4の食生活●
朝(9:00)／ドトールのジャーマンドック、カフェラテ
昼(14:00)／カップ麺（日清京風うどん）
昼2(16:30)／ファミマのハムチーズマヨパン、スタバ抹茶ラテ
夜(20:00)／ご飯100g、鮭の西京漬少々、小松菜炒め少々、蓮のきんぴら少々、みそ汁少々
その他水分／水300くらい、お茶300くらい、コーラ少々、白ワイン1本

10月！

京都行ってきました♪
お天気が心配でしたが…とんでもない！
雨に降られる事もなく…寧ろ陽が出て暑かった！
そして沢山歩いて疲れました〜
てか、またしてもおばんざい屋に行き損ねた（笑）

●9/27の食生活●
朝(7:30)／ご飯100g弱、一昨日の残りの豚汁
昼(12:30)／☆トマトクリームパスタ（パスタ70g、ベーコン、ピーマン、マッシュルーム、トマト1/2個、生クリーム、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩）、ポンパドール4種チーズのピザ1/4切れ
夜(18:30)／ご飯120g、鶏ささみとアスパラと人参の生姜炒め、蓮のきんぴら、みそ汁
水分／水500くらい、りんごジュース200くらい
●9/28の食生活●
朝(9:00)／ローソンの生たらこおにぎり
昼(14:15)／ファミマのフレッシュ野菜サラダ（ノンオイル3種香味野菜ドレッシング）、ミネストローネスープパスタ
夜(20:30)／ファミマの手巻寿司シーチキンマヨ、ファミコロ
水分／水200くらい、お茶300くらい、オロナミンC、りんごジュース少々
●9/29の食生活●
朝(9:00)／ファミマのツナなまごサンドイッチ、ハッシュドポテト
昼(13:45)／ファミマの明太海苔弁当
夜(21:00)／ご飯100g、ミートローフ70g、ポテト重ね焼き少々、サラダ、トマトスープ少々
水分／水300くらい、お茶300くらい、りんごジュース少々、オロナミンC、スムージーフルーツジュース
●9/30の食生活●
朝(8:45)／ローソンのツナマヨパン
昼(12:45)／デリバリインドカレー（サフランライス100gくらい、ナン少々、ベジタブルカレー+チキンカレー）
夜(22:00)／ご飯100g、昨日の残りのミートローフ少々、マカロニサラダ、みそ汁少々
水分／水200くらい、お茶300くらい、アルフェネオ、ドールグレープフルーツジュース200

とりあえず9月分。
10月に続く…