ある日、下腹に臍下丹田と云う気の心臓があるとの記述が、本にありました。 私は深呼吸の要領で、はじめに大きく息を吸ってから、出来るだけ長く息を吐き、イメージで息を体の中へ吐き入れながら、下腹の方へ息を吐いておりました。
毎日、深夜に1時間、家族が寝ているそばで胡座を組んで座り続けましたが、ふと下腹を斜め上からイメージで見るようになりました。
そのような日々が続く内に、突然、自発動と云う気が勝手に動く行為を通して、下腹の臍下丹田が心臓のように鼓動を始めたのでした。 生まれて初めて静かに胡座を組んで、1時間の座禅を行うように1ヶ月半経った時でした。
記憶によれば、その時、同時に足の大腿部も鼓動をして、暫くその感覚を静かに楽しんでいたようでした。
それを境に、日常的に臍下丹田が心臓のように動くのを感じながら、生活を送るようになりました。 胸の心臓の動きは感じぬままに。