座禅（瞑想）を日常的に行うことが大切

　私達は、座禅をやっていますとと話しますと、どこのお寺でやっておられるのですかと、返ってきます。　お寺で行う座禅は、あくまでの座禅を続けていくための、きっかけであってあってほしいと思っています。

　たまたま私が座禅（静功）を始めたときに、私に声をかけてくれた大学の級友が、週3回それも1回は24時間、教室に通ってやっておりました。　私は週1回でしたが、その授業料たるや、ちょっと高いのではないかと思ったぐらいでしたので、自分は日常的なあらゆる時間、場所を利用してやってみようと思ったのでした。

　何も分からないままに行った結果、早期に様々に体に変化を与え、自分自身でも面白半分に続けることにもなりました。　一時、座禅そのものをしなかった時期もありますが、臍下丹田そのものは、心臓のように鼓動は続けていました。

　寝ぼけ眼で我が家にいた猫の水変えをしようと、腰を曲げたとたんに腰痛がはじまり、4時間寝たら腰が痛くなるようになっていました。　そんなこともあり、私に座禅を行いなさいと、天からのサジェスチョンがあるような気がして、ある時期から再び座禅をはじめました。

　日常的に深夜に1時間、座禅を行う中で、その座禅の持つ素晴らしさを、何らかの形で伝えていきたい、また自分が座禅（静功）を深めていく過程で、決して適切な本に出合えただろうか、参考になった本もありましたが、自分ひとりで座禅を行っていく上では、資料は決して多くないと感じました。

　その結果、ブログで表現するのが一番よいのではないかと考え、今のような状態になっています。　座禅を始めた当初の記録を残しておかなかったので、遡って思い出しながら記述したり、現在進行形で感じていることを、書き込んだりしています。

　自分自身が、人生を遡ってやり返すことができません。　できる事なら、子供のときや若いときに、座禅（静功）を行っていれば、どんなことができただろうかと、思うばかりです。　私が知りえたことを、これから結婚し子供を生んで育てる方に、多くのことを学んでほしいと感じています。　情報が氾濫する中で、どのような形でその情報が伝えられるかは、難しいところではありますが。