よろしくない

早朝覚醒な土曜日

さすがに体力がもたない気がするので
頓服飲んだ。
お昼寝でもしてもう少し睡眠時間を確保したいところ。
夜はオケ練。


遡って水曜日は
天神で買い物。
慣れない、しかもヒールありの靴で行ってしまったら
足が痛くて、ヘルニアまで出てヨレヨレになった。


翌日木曜日は
前日よほど疲れたらしく
目が覚めて時計見たら ((((；゜Д゜))))))) ってなるくらいな時間に起きた。

何もできずにあっという間に1日終了。


金曜日は
水曜日買えなかったものをどうしても買いたくて
郊外大型ショッピングモールへ。

バタバタだったし結局あんまり買えなかった。


最近は

＊激しい落ち込みと不安発作
＊パニック的各種身体症状
(過呼吸傾向・胸の苦しさ・激しい動悸 など)
＊焦燥感、イライラ感

というのが交互にめまぐるしく現れて
その合間にに少し浮上したかな？と錯覚させるような状態もあるので

本当に、自分でも自分を見失っております。


でも、今のこの状態は
私が何かしらステップアップするために
必要な過程の一つなのではないか
という気もしているので、、、

泣きながら、苦しみながらも
とことん付き合ってみるしかないかなと思います。