酸素！！！自律神経と呼吸法

こんばんはー！！！

あれれ？？さっきまで23時だったのに、なぜだかもう0時を過ぎている、、、もはや7不思議(笑)

いやー、今日は一番寒いって日ではなかったですけど、なんとなく寒さが身に染みる日でしたねー。

オンラインのレッスンをして、あと練習してたんですけど、身体がかっちこち。

そんなわけで、30分ばかりお散歩をしてきました。

そこで、いろんな動画聴きながら歩いてたんですけど、途中から関連動画的に自律神経失調症関連の動画がガンガン出てきまして、いやはや、ホント自律神経は失調してますねー。。。あはは。

で、ちょうどいいからめっちゃガンガンいろいろ見てみました。

どれも良い内容で参考になるわけですけど、

個人的に、今回はこの動画を紹介させてもらっちゃおー。

なんでこれが気に入ったかって、「酸素が猛毒」ってことをガンガンに言ってるところ。そうなんですよー。もともと地球になかったヤツですからねー。光合成で出来てきたヤツ。

でも、それがめっちゃ爆発的にエネルギー出せるヤツってところ！！それを利用できたから、これだけの活動ができるように進化したってとこ！！

それに、この動画にあったか覚えてないけど、

横隔膜が、まさかの舌の筋肉の延長？？？なんていう言い方がいいのか分からないけど、舌の一部が横隔膜になったそうな。。。だから首のあたりに横隔膜をつかさどる神経が走ってる。

ストレスで首回りの筋肉が固くなると、横隔膜にも影響出て、呼吸浅くなると、エネルギー出ない！！

体中の筋肉を集めると、なんと16トンもの力が出るとか？！

なんじゃそれ？？？凄すぎる！そのエネルギーの源が酸素。。。ほほー。

哺乳類になってから、横隔膜（筋肉）を呼吸に使うようになったそうで、、、

どれもこれも面白いお話ばかり。

こういう風に「原理」からお話してくれるのは、とってもありがたいですね。小手先の技術とかは、そのときはいいんだけど、なんでそれがいいのか？とかが分からないと、時に間違ったりしちゃいますからねー。やっぱり「なんで」ってところは常に押さえておきたいです。

他にもいろんな動画がありますから、みなさんもあれこれ見ると面白いですよー。

【自律神経 呼吸法】呼吸法の達人が密かに使っている肺の機能を100%使う技【のむら整骨院 大阪】

もちろんほかの先生たちの動画もあれこれ面白いです。

自律神経が乱れやすい人は、絶対に見てほしい！  【ドクターハッシー/内科医 橋本将吉 】

ドクターハッシーはコロナのことも発信していて、なかなかに熱くて良いです！

そんなわけで、今日はこの辺で～！！

おやすみなさーい。