昨日も日記を書かないまま
寝落ちしてしまいました。
せっかく写真を用意していたのに・・・（笑）
長崎の郷土菓子の
桃カステラです。
昨日、懐かしい友人が
訪ねて来てくれて
手土産にいただきました。
友人との再会も
とても懐かしくて
うれしい時間でしたが
桃カステラも
娘たちが大きくなってからは
わざわざ買うこともなくなったので
懐かしかったです。
ありがとうございました。
さて、本日のお題の
内科の件ですが・・・
今日、薬をもらいに行ったら
診察室に呼ばれる前に
隣の部屋に呼びこまれて
「今月から
成人病の薬を飲まれている方は
毎月、身長体重と腹囲を
測ることになりましたので・・・」
え～～～～～～？！
聞いてないよ！！（笑）
…!?∑(OωO; )なんだって
厚生労働省からの
お達しだとか言ってましたが
なんと残酷な仕打ちでしょう？！（笑）
毎月、自分のだらしない体を
自覚しろということでしょうか？！
心の中では
いろいろ叫んでおりましたが
一応素直な性格なので
言われるまま
体重計にも乗ったし
腹回りも測ってきましたよ！！（笑）
でも、ダイエットをして
痩せていてよかった！！
去年の今頃から
－１２キロですからね！
(*´艸`*)ｳﾌﾌ
まだまだ
肥満レベルは高いけど・・・
(￣∇￣; ) アハ
それでも、
ダイエットを決意した
去年の私を誉めてやりたい！！（笑）
＝END＝
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tomiさん、どうやって痩せたの？−12キロはすごい！明日、内科通院予定ですが、私も測られるのかな〜(T . T)嫌だな〜！
糖尿病になったのがきっかけで
ダイエットを始めたのですが
ゆるい糖質オフ生活をしたんですよ！！
この一年、夕飯の時に
おかずは食べますが
白ご飯を食べないようにしています。
豆腐だったり、千切りキャベツだったり、厚揚げとかを代用品にしてます。
それと・・・間食を控えめに！！（笑）
もう少し痩せたほうがいいのですが
今の体重から動かなくなりました。
(;^_^A
１２キロ減っても、まだ太めです。
去年の私は・・・怖い！！（笑）
やっぱり食べ物なんですね。糖尿病の薬を飲みながら、食べ放題ではダメですよね〜f^_^;
tomiさんは、ゆきちゃんとプールに行って運動もしていますね。私もプールでウォーキングをした時期もありましたが、帰りにランチしたので効果なし💦
今日 内科に行きましたが、腹囲測定はなくて一安心😁まずは間食をやめる事から始めてみます。