谷川真理ハーフマラソン

今年の初レース、「谷川真理ハーフマラソン」に参加してきました。

年末からの練習不足に加え、年末年始のご馳走でポニョった体での参戦ということで
どうなることやらと思っていましたが、無事完走できました

とっても天気が良くて、雲一つない澄んだ青空でした


今回は1万2千人のハーフ参加者がいるとの事でしたが、事前にゼッケン＆チップが送付されて
いたため、受付がなく、15分毎のウェーブスタートだった為、混乱もなく走りやすかったです

昨年もとても良いお天気の中で、走れることに感謝しスタートラインに着いたなぁ～と
しみじみと思い出しました。
そして、家族皆が元気で、私も元気で、仕事もあって、幸せで、だからこそ今年もこうして
走る場に居られるだなぁと、幸せをしっかり噛み締めながらスタートラインに着きました
噛み締めすぎて、一人感極まり、うるうる
でも、号砲と同時に超笑顔　笑顔でスタートです

直前に、もんたさんから応援エールのメールをもらっていて、最後に添えられていた一言。

　Do your best !!


練習不足＆ポニョり気味から、やや弱気にレースに臨みそうでしたけど、この一言で、
どのレースもそのとき持てる力を発揮しなくちゃね、とスイッチ入りましたよ
もんたさん、ありがと～

レース展開は、こんな感じ。
　～1Km　5'55
　～3Km 10'00
　～4km 5'01
　～5km 5'10
　～6km 5'08
　～7km 5'06
　～8km 5'00
　～9km 5'01
　～10km 5'19 （10Kmのタイムは51'45）
　～11km 5'20
　～12km 4'56
　～13km 5'11
　～14km 5'12
　～15km 5'19
　～16km 5'45
　～17km 5'43
　～18km 5'51
　～19km 5'50
　～20km 5'42
　～21.1km 6'10（ゴールタイムは1'52'50くらい）

スタート前に、谷川真理さんが「16キロからの残り5キロをどう走るか」がポイントです。
と仰っていたのだけど、まさにその通り、悪い見本になっちゃいました

決して前半きつかった訳ではなく飛ばし過ぎた感はないのだけど、15,6キロからのペースダウンは
タイムを見ると明確ですね。

12キロ位では、自己ベスト更新できるかも！って思っていたのだけど、15,6キロあたりから
左脹脛に痛みが出て、攣りそうな感じもあったので、塩飴舐めながら、痙攣だけは避けようと
足と相談しながら走りました

私に足りないのは長距離練習じゃないかと思います。
それをクリアすれば、50分切りは決して超えられない壁ではないと思いました
そんな手応えを感じた、課題が見えた、いいレースだったと思います。

レースはやっぱりいい！
キリッと身が引き締まります
ようやく、体にスイッチが入った気がします。

一年の初め、気持ち良く走れました
今年も自己ベスト更新を意識しながら、走っていきたいと思います。
いくつになっても、大丈夫

今年もどうぞよろしく＾＾

すっかりご挨拶が遅れてしまいました

今更ですが…
明けましておめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願い致します

年末年始は、毎年恒例のスキー旅行に出かけてきました
この年越しスタイルになって10回目の年越し
主婦にとっては、おせちの準備をしなくて良いので嬉しいですね
お料理が嫌いではないのですけど、心置きなく「何にもしない」ができませんからね。

■１２月３１日

まずは出発前に、稲荷神社へのお礼参り。
我が家の守り神といつも思っています。

７時半過ぎに出発し、東北自動車道へ。
毎年渋滞はないのだけど、今回は特に交通量が少なく、スイスイ
高速降りてからの下道に雪はなく、ペンションには10時前に到着しました。

悪天候の予報が出ていたのだけど、到着した頃は、まだ晴れていてこんな感じ。


が、ウェアに着替えている間に雪がチラチラ。。。
ゲレンデに着くとそれなりに降り出し。。。
すべり始めると本格的に。。。

根性なしの我々、２時過ぎには下山。
ペンションの暖炉の前でぬくぬくと過ごし、親戚のような常連メンバーと再会を喜びあいました
お風呂でゆっくり温まった後は、お待ちかねの夕飯
の前に、１時間すっかり寝てしまった私です

まずは、ワインで乾杯♪
この赤ワインはとってもフルーティで絶品です


オードブルはターキー。


パンプキンスープ。


ローストビーフ。


ティラミス＆コーヒー。


そして９時過ぎに、年越しそば。
舘岩そば、とても美味しいです


リビングから見れるはずの年越しイベントの花火は延期だそうです
確か前回もそうだったような・・・

夕飯後は暖炉の前の大きなテレビで、紅白歌合戦をみんなで見ました。
今回は夕飯前に仮眠していたので、起きて年越しすることができました～

■１月１日
元旦の朝。
車はこんな感じに雪に埋もれていました。一晩で７０ｃｍくらい？
降りすぎだよ～
でも、これで止む気配はなく、雪はしんしんを降り続くのでした。


お正月の朝食は、お正月らしさが添えられています。
まずはお神酒で乾杯




おせち。


お雑煮。


ポーチドエッグ＆パン＆コーヒー。


この日の天気予報も荒れ模様だったので、ゲレンデに出るのは諦めペンション前で雪遊び
子ども達は遊びの天才だ～。
雪を掘ってかまくらチックなものを作ったり、ソリ用スロープを作って、そり遊びしたり。
これはこれで、何だかとっても楽しそうでした
写真は常連さんちの子＆姪っ子。


私は、走り初めとして、スノーランニング
ペンション村の周りを１周、たぶん１キロくらいだと思うけど、走ってきました（笑）
ウェアを着ているし、スノーシューズなのでゆっくりペースだけど、のぼり坂は
かなりいい運動。
汗かきました～

お昼もペンションに頼んで用意してもらい、トマトソースのパスタを頂きました。
ハーブが効いていて、美味しい♪　オーナーが作るお料理は何でも美味しいなぁ

夕飯はこんな感じ。

オードブルの盛り合わせ。スモークチーズ＆ポテトサラダ、絶品です


今日は白ワインで乾杯


赤カブのコンソメスープ。


ビーフシチュー＆ライス。


ヨーグルトムース＆コーヒー。


グミ酒は、ペンションからの差し入れ。もちろん自家製です。


この日は、やっぱりみんなで大きなテレビでSASUKEを見ました。
ゆっくり座ってテレビ見るなんて、普段はあまりないから嬉しいですね～

■１月２日

やっぱり雪。
前日に車に積もった雪を落としたけど、これまたテンコ盛り
夜にそっと覗いたらこんな感じになってました。


朝食は。。。

やっぱりお神酒

おせち。


磯辺巻き。


フレンチトースト＆コーヒー。


フルーツ盛り合わせ。


前日滑らなかったので、子ども達もすべりに行きたいらしく午前中いっぱいは滑ることに。
でも、旦那はスイッチ入らず、常連パパさんもスイッチ入らず
で、私は、我が子２人＆常連さんちの子ども引き連れて、ゲレンデ（戦場）にいざ出陣！

雪が降っていたので、フード付きクワッドのコースをひたすら。
子ども達も、すべりの完成度は置いといて、スピードに関しては、問題なくついてくるので、
まるで体育会スキー部の合宿？ってな感じで、ノンストップ、ノン休憩で、１０本ほど
ガッツリ滑りました（笑）　満足満足

ペンションに戻り、常連さんに年末の再会を誓い、3時前に帰路につきました。
途中、毎度立ち寄るラーメン屋さんに寄ってきました

行きは雪がほとんどなかったのだけど、帰りはもうバッチリ。
視界も悪いしで、緊張感からか眠くならず。。。

高速はぼちぼち渋滞していて、宇都宮で降りちゃいましたけど、下道の選択が正しかった
ようで、割と早い時間に帰宅できました

とても楽しい年末年始をすごすことができました