朝
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/d5/6412d7f0f77d74db74062717efe18db5.jpg)
キノコ入りスクランブルエッグ
割り干し大根煮
山椒ちりめん
胡瓜と赤だいこんの糠漬け
味噌汁 雑穀ご飯
コーヒー&チョコレート
昼
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/44/2bf7e1142b71eac386a81e1368a20f5e.jpg)
カレー炒飯
ほうじ茶に
ずんだおはぎ
夜
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/27/bd9b0286e9e7852ec0725e817e22f2f3.jpg)
高野豆腐煮物
キンピラごぼう
切り昆布の酢の物
赤ワイン
風呂上がりのジュース
健康診断でどこも異状は見られず、再検査項目も無し
ただオプションの動脈硬化度で、血管年齢70歳の評価
エェッ!って驚いたけど
よく考えてみたら、もう60を超えています
歳以上の劣化ではあるけれど、ひっくり返るほどの驚きでもないか…と
でも血管を柔軟にすることは出来るそうなので、無理ない範囲でやってみましょう
血液もサラサラにしなくては
そこで、赤ワイン![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/xmas_wine.gif)
好きではないけど薬と思って、コップ1杯夕食時に飲んでみましょう!ということに
濃くてジュースに近くアルコール度数6%、ってのを見つけて呑んで飲んでます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/d5/6412d7f0f77d74db74062717efe18db5.jpg)
キノコ入りスクランブルエッグ
割り干し大根煮
山椒ちりめん
胡瓜と赤だいこんの糠漬け
味噌汁 雑穀ご飯
コーヒー&チョコレート
昼
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/44/2bf7e1142b71eac386a81e1368a20f5e.jpg)
カレー炒飯
ほうじ茶に
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/4a/2a/8d1bba3b7aac7568da05c072a2b022cb_s.jpg)
夜
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/27/bd9b0286e9e7852ec0725e817e22f2f3.jpg)
高野豆腐煮物
キンピラごぼう
切り昆布の酢の物
赤ワイン
風呂上がりのジュース
健康診断でどこも異状は見られず、再検査項目も無し
ただオプションの動脈硬化度で、血管年齢70歳の評価
エェッ!って驚いたけど
よく考えてみたら、もう60を超えています
歳以上の劣化ではあるけれど、ひっくり返るほどの驚きでもないか…と
でも血管を柔軟にすることは出来るそうなので、無理ない範囲でやってみましょう
血液もサラサラにしなくては
そこで、赤ワイン
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好きではないけど薬と思って、コップ1杯夕食時に飲んでみましょう!ということに
濃くてジュースに近くアルコール度数6%、ってのを見つけて
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