ごちそう様でした

ま.ご.わ.や.さ.し.い、を目指して

4月15日  ♀

2013-04-16 | ご飯




シラス緑和え
切干大根煮
マヨ炒り卵
切り昆布煮
玄米ご飯  味噌汁

溶いた卵にマヨネーズを加えて炒り卵に。
味もつけなくていいし、ふわっと仕上がります。







パスタ?

もやし、キャベツ、玉ねぎ等々、焼きそばの具材じゃないですか。
せっかくなので、ウスターソースで味付けしてみました。
太めの中華麺ではなく、麺はパスタです。

フォークで食べましたよ、パスタですから。
お味に違和感はなかったです。
紅生姜が無かったのが、残念!



おやつ

ヨーグルト



夜食



ラ王

トレーニング忘れていませんか?とジムから電話。
時間を間違っていました。
空いてる時間に入れてもらったので、終わりが遅くなってしまいました。
夕食を抜いたら、20時ごろにお腹が空いてきて…

こんな時間のラーメン、良くないですねぇ。

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