ダイエット？

酢の物
ほうれん草のお浸し
肉豆腐
キノコのにんにくソテー



只今、左の奥歯を治療中

食事も、何となく硬いものは裂けています
なのに
右の奥歯の詰め物が、一部はがれました

2週続けての歯石取り
1回にかなりの時間がかかっています
そんなにも、私の歯は
ババッチかったんでしょうか　

2回目の歯石取りの後
奥歯に違和感がありました
しみたり、痛かったりではないけれど

昨夜食事時、カチッと痛み
鏡を見たら、一部はがれていたわけです

歯石と共に、金属も削ってしまったんじゃないの？

歯医者さんに行かなくては　

両奥歯が使えなくなったら
何を食べればいいの？