１０月１８日 ♀

朝



チーズトースト
野菜サラダ
温泉卵
味噌汁　　野菜ジュース

冷蔵庫は空っぽです。
ラジオ体操後、コンビニに寄ってカット野菜を購入。
数種類の野菜がとれて便利だわ。



加圧後のヨーグルト
１週間ラジオ体操もしていなかったので、きつかったぁ～～



昼



カレー

南瓜のポタージュ缶を使ったら、南瓜の味が強くて不思議なカレーになりました。




夜　　+♂

東京ドームで弁当と

何とも言えない試合。
遅れてきた後ろの若者
「オレ来てから、カープが塁に出たのまだ見てないんだけど…」

巨人の攻撃ばっかり見てたような