朝
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/42/e0c420920db076803df4109dae04863d.jpg)
肉じゃが卵とじ
トマトとブロッコリーの胡麻ポン酢
竹輪のオリーブオイル焼き
雑穀ご飯 味噌汁
昼
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/ac/18f1af28f68962d3496acffbbf5a1b58.jpg)
ケッチャプライス
夜
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/0b/301a0db9ee9e2ccd0b855f8141593e69.jpg)
鶏塩焼き
粽菜
トマト&オクラのおでん風煮
長いもポン酢
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
おやつも食べず、家から1歩も出ず
編み物と、本を読んで過ごしました
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肉じゃが卵とじ
トマトとブロッコリーの胡麻ポン酢
竹輪のオリーブオイル焼き
雑穀ご飯 味噌汁
昼
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ケッチャプライス
夜
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鶏塩焼き
粽菜
トマト&オクラのおでん風煮
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おやつも食べず、家から1歩も出ず
編み物と、本を読んで過ごしました
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