チョコレート

週末の日航の連続は久しぶりな感じです。
無事、送り火を済まして、
本日は行楽に向かわれる方も多いかと思いますが、
熱中症には気をつけましょう。

最近、チョコを食べると心疾患による死亡リスクが
３倍に軽減できるという研究が、スウェーデンの
カロリンスカ研究所より発表されたという記事を
見ました。

心臓発作を起こして入院した患者のうち、
糖尿病を患っていない45-70歳の男女1169人を
対象に追跡調査です。

以下記事内容です。
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退院前に過去1年間の食習慣について聞き、
チョコレートを食べる頻度も調査した。
退院3か月後に健康診断を実施し、
その後8年間経過を観察した。
その結果、心臓発作による死亡はチョコレート消費量に
反比例することが分かった。
この傾向は性別、年齢に関係なくあてはまった。

チームの1人はAFPの取材に電子メールで回答し、
カカオに含まれる抗酸化物質が寄与しているのではないかと指摘した。

抗酸化物質は、ゆっくりと体内に蓄積して
細胞に損傷を与えうる「フリーラジカル」
と呼ばれる分子から細胞を守る働きがあり、
心疾患、がん、老化などに効果があると考えられている。

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疲れたり、頭の回転が悪くなったりすると
甘いものを摂取したくなりますが、
そんなときには良くチョコレートを食べていました。

常に持参していると溶けてしまう心配がありますが、
成分表示にカカオが入っているビスケットなども
効果があるかもしれませんね。

健康には日頃からの十分な配慮が必要ですから
もっと身近な食べ物のことを知りたくなりました！！

良い休日をお過ごしください。