blogにはあげてませんでしたが
体操教室の先生が２月末に
アキレス腱切りまして…
ロイター踏んだ瞬間にバーン！って
切れたらしく
振り返ったら、座り込んではりました。
すぐに救急車呼んで病院へ。
でもその先生、もう歩いてるしリハビリも
人の倍位早い。
普通は半年復帰にかかるらしいけど、
2ヶ月かかってなくて、あれはすごい回復だと
思います。
他に
私の知ってる人が卵巣腫瘍取って、
1ヶ月は安静に、って言われてた方、
スポーツウーマンでインナー付いてる方
だったので
術後５日位でお見舞い行ったんですが
でピンピンしてました。
反対に筋力ない人は
いつまでもお腹痛いかも…
そんな人、知り合いでいます…
1年くらい痛かったそうです。
筋力や体力があれば手術する事があっても
後の回復期間がぐんと短くて済みます。
だから、筋肉、つけましょう！
インナーマッスル、体幹がカギです。
アウターばっかりじゃ良くないです。
インナーがきちんと働いて、その後
アウターに繋げられるのが理想です。
バランスいいのが何でもいいですよね。
