連夜の襲撃 ハウスダスト関与の疑い

　もう勘弁してくださいよ！　と言いたくなる連日連夜の花粉攻撃で、眠れない夜を抱いた状態が続いています。
　特に明け方の急襲が強烈です。やっと眠くなったと思ったとたん自分でも意識しないクシャミが突発して眠れなくなります。もちろん寝る前には薬を飲んで、目薬もさして、空気清浄器を全開にして、なおかつ高級ティッシュも枕元に用意してもやられてしまいます。つまり何をやっても無駄、、、ということになっています。

　ぼやいてばかりいても仕方ないので、若干分析を行なってみました。どうもアレルギー症状というのはリアルタイムに襲ってくるのではなくて、ある程度タイムラグがあるのではないか、と気づいたのです。
　しばらく体内にストレスが蓄積された状態になって、限界点を超えたときに発現するのではないかと思えます。
　つまり、夜つらい目に遭わないためには、昼間からアレルゲンと接しないようにすることが肝要かと思うのです。外出時はメガネとマスクは必須アイテム。できれば花粉等が付着しない上着があった方が良いようです。そして家に入る前にちゃんと払い落し、なおかつ洗顔、頭髪の加湿など、事後対処も重要、、、と、これはテレビでもよく言われていることですが、きちんと実行することが大事だと感じているところです。

　そして、もうひとつ疑わしいアレルゲンが「ハウスダスト」です。帰宅後に部屋の掃除や片づけなどをすることが多く、不必要にハウスダストを巻き上げて、就寝後に降下するものをたっぷり吸いこんでしまっているのではないか、と思われるのです。つまり平日の帰宅後はなるべく何もしないのが望ましいような気がします。

　いま、ちょっと必要があって両親の物置の整理（ガラクタの廃棄）をしているので、そのせいかな、などと考えています。

　土曜日には金沢に行きますので、あまり体調を崩さないように、なにもしないで静かに夜を過ごすことにしようと心に誓っているのでした。

　　←今夜はどうなることでしょう。。。。。