みなさん、こんにちは。
体重の解釈では体格は重要である。
まずは体重の変化の証拠がないかを探すべきだ。
新しいベルトの孔の位置や孔の位置の変化は、体重減少あるいはその逆に腹水で腹囲の増加したことを示す。
これをベルトサインという。
ベルトの最も擦り切れたバックルの溝が、患者の普段の穴の位置を示す。
腹部にかたよったリンゴ型肥満の人は、2型糖尿病や動脈硬化性血管病のリスクがある。
逆に、大腿部にかたよった洋ナシ型肥満の人は、2型糖尿病にはなりにくい。
後者は女性に多く、しばしば妊娠中に見られる。
この2つのタイプを区別するための式は下記。
ウエスト周囲径/ヒップ周囲径=0.7(正常)。
0.7未満であれば洋ナシ型肥満。
0.85以上であればリンゴ型肥満。
写真:沖縄本島北部、金武町周辺の風景です。
これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。
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