みなさん、こんにちは。
医師
「ずっと痛いのですか？」
「楽なときもありますか？」
患者
（より具体的に、「横になっているときはどうですか？」）
安静にしても軽快せず。
慢性頭痛の代表的な疾患である片頭痛は、安静（臥床）により軽快することが多い。
特別な片頭痛で脳梗塞をきたすこともあるが、一般的には良性の頭痛である。
逆に、安静にしても軽快しないときは重篤な疾患のことが多い。
頭痛のレッドフラッグ（緊急度や重症度の高い疾患の可能性が高いこと。表3）には、「安静で軽快せず」を意味する項目、すなわち、いつもと異なる、がある。
今回の症例では、「安静にしても軽快せず」ということであった。
これはレッドフラッグである。
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写真：沖縄本島北部、恩納村の海岸です。
これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。
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